街舞雷鬼舞教程分享
时间:2019-12-15 点击:
reggae,可译为“雷鬼”,也就是现在街舞中很流行的雷鬼舞。雷鬼舞是女子街舞中最常见的一种,它和现代爵士舞同样是女生专属街舞。许多的青少年都喜欢用雷鬼舞来表达自己的一种情感,特别是现在的女生,在她们眼中,雷鬼舞更能发泄她们的压力,雷鬼舞也让她们觉得是一种很酷炫的舞蹈,它属于街头舞蹈但是它不需要你用超高难度动作来完成。
街舞雷鬼舞教程
下面小编将与你分享街舞中的雷鬼舞,让你全身上下释放着舞动的活力。
街舞雷鬼舞教程:
步骤1:身体弯曲,双手撑地,背部弓起,臀部向上翘,双腿肌肉拉伸。
步骤2:右腿向上抬起,膝盖弯曲。
步骤3:双手张开撑地,右膝盖抬起向左转,重心换到右脚,把右脚尽量抬高。
步骤4:身体慢慢成折叠姿势,右脚膝盖提高向上拉直,左脚给身体支撑力量。
步骤5:做第一步骤的反方向,身体弯曲,双手撑地,背部弓起,臀部向上翘,双腿肌肉拉伸。
步骤6:双手撑地,右脚膝盖弯曲向上抬。
步骤7:左脚尽量抬高,右脚脚尖向里。
步骤8:左脚绷直向上拉直,头部尽量往腿部上贴近。
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本文标签: 女子街舞
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