详解烛台舞的正确跳法

时间:2019-12-08  点击:
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详解烛台舞的正确跳法 烛台舞 准备动作:头顶烛台,双臂于身体两侧,大臂下垂,小臂向上,双手捧道具手烛。 (1) 顺时针走步环绕一周,逆时针走步环绕一周; (2)向右顶胯,小碎步走动,左手微微抬高,右手保持不动,向右走四步。同样动作,手位相反向左走四步。重复一次;百腾学堂 (3)右胯送出,同时右腿迈出一步,右肩下垂,回到原位,左胯送出,同时左腿迈出一步,左肩下垂。前后抖动腹部四次,腹部顺时针旋转一周。胸部左后四次,顺时针旋转两周; (4)双手在胸前交叉,右腿向前微微跨出,下蹲的同时身体前倾,再退后,双手向身体两侧展开; (5)右脚45度向右方踢起落下,右手稍高,右脚点地移动,将胸往前送,重复2次。抖肩转回正前方。左脚45度向左方踢起落下,左手稍高,左脚点地移动,将胸往前送,重复2次。抖肩转回正前方。再抖肩四次,利用双膝快速抖动腹部,先向右后向左,重复一次; (6) 右腿迈出,脚尖点地,胯部前挺定住。

本文标签: 三字经舞蹈

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