深圳福田拉丁舞培训 介绍拉丁舞正确的呼吸方法

时间:2019-12-11  点击:
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拉丁舞培训无论是从生理、心理或社交的观点耒看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。

深圳福田拉丁舞培训 介绍拉丁舞正确的呼吸方法:跳拉丁舞时应该要气沉丹田。呼吸时要配合节奏动作。比如:伦巴:在弱拍上吸气,强拍上吐气。吸气时间短于一拍。 吐气时间要多于一拍。这样呼吸达到最大值。也可以给强拍动作留下更多延伸时间。动作随着呼吸延伸。气息也能沉到丹田位置。也可以运用到其他的四支舞里。

呼吸的原则是和肌肉的动作相反。动作高位时呼气。低位时吸气。让整个人慢慢沉下来。脚下的重心也会越来越稳。无论动作多快或者复杂。也要将呼吸调整的很规律。 其实在舞蹈中并不是平均的。而是需要跟随动作幅度的大小,节奏的变化来加以变化和调节。需要根据所做的动作来对呼吸进行控制。 正确的调节呼吸为跟随动作的变化来变化的呼吸。可以使动作更具有生命力,增添舞蹈魅力。

本文标签: 舞蹈孔乙己

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