拉丁舞扭腰练习小诀窍

时间:2019-12-11  点击:
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对于刚刚接触芭蕾的初学者来说扭腰是最难的,总是觉得扭起来感觉不对,不是很优美!拉丁舞里,扭腰是非常重要的,多数动作都是由经腰部的摆动来完成的,那么该如何快速的学习拉丁舞的扭腰动作呢?接下来为大家推荐几个关于扭腰练习的小诀窍。  1、找一面墙,将自己的身体靠上去,脚与脚之间呈现45度的距离,身体自然放松下来,肩膀不要动,让腰部前后摆动起来,要不向后摆动时,让自己的腰部尽可能的打到墙,要前后交替左右腰的练习。  2、将手放在把杆上扶住,双脚距离成45度,肩膀不要动,腰部向前后不断来回摆动。  3、在进行原地扭腰动作时,双脚呈现45度,肩膀不要动,把身体分隔来呈现,从胸部以下为一个整体,腰部要前后摆动,左腰部向后摆动,右胸处有向右的感觉,右腰则向后摆动,左胸有向左的感觉,打个比方,就跟拧麻花的道理是一样的。

本文标签: 欧弟舞蹈

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