如何做好桑巴并进和反进的跑步

时间:2019-12-12  点击:
手机版
并进和反进步伐可以快速实现位移,非常吸引眼球,是套路中比较流行的步伐之一,也比较难掌握,常用于曲目高潮时刻。 这个步伐产生的动作是弧线的感觉,数拍为1-2-3的连拍,符合桑巴的音乐,慢-快-快的节奏。由于后两拍速度快,两人的位移大,因此成一定的跑步姿态,但又有开合和上下起伏。 第一步男士右脚前进,女士左脚后退。男士右脚放在女士双脚之间的位置,此时两人重心最高。然后两人的另外一支脚向侧向迈步,两人呈大约120度夹角,此时即并进位置,两人重心有所降低。前两拍的时候男士右肩稍微向下倾斜,女士左肩稍向下倾斜。然后男士右脚交叉迈到左脚前方,女士左脚交叉迈到右脚前方,此时重心降到最低位置。此时尽管两人身体有所夹角,但是面部都朝前方一个方向,男士左臂、女士右臂打开并肩膀下压。 紧接着男士的左腿包过女士的行进路线,令女士向正前方迈出的右脚刚好置于男士双脚之间,此时两人重心最高。此时男士的左肩、女士的右肩稍向下倾斜,并且男士的左臂包裹住女士右臂肩胛骨下方。然后两人侧向迈脚,此时两人呈大约120度夹角,此时两人重心有所降低,此时为反并进位置。此时两人分开的上臂打开,面朝前方。然后另外一条腿向前交叉迈出,此时重心降到最低位置。

本文标签: 舞蹈教学论文

上一篇:大多人对肚皮舞者的误解
下一篇:如何利用肚皮舞正确且快速的减肥

舞蹈知识热门