介绍跳拉丁舞的好处 福田拉丁舞培训机构

时间:2019-12-12  点击:
手机版

介绍跳拉丁舞的好处 福田拉丁舞培训机构

拉丁舞(latin)的特点是舞伴之间可贴身,可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度,展现舞姿。步法灵活多变,各舞种通过对胯部及身体摆动不同的 技术要求,完成各种舞步,表现各种风格。舞姿妩媚潇洒,婀娜多姿。风格生动活泼,热情奔放。曲调缠绵浪漫,活泼热烈,节奏感强。着装浪漫洒脱,男着上短下 长的紧身或宽松装,女着紧身短裙,显露女性曲线的美。

  1、纽约步  强调大腿内侧的力量,体会重心随着舞步变化而变化,训练身体的平衡能力。  要点:动作要体现出一种力量美。  2、波塔弗戈一点滑步  名叫Bota Fggos的动作,是桑巴舞步的基本舞步之一。用胯向前带动腰运动,胯再向后划圆。  要点:胯部要大幅度扭动。

  3、弗拉明戈舞  练习弗拉明戈舞可以很好提升气质美,锻炼身体的协调性。  要点:动作张驰有度,体会集热情,优雅,奔放与高贵于—体。  4、弓箭步  这个动作可以有效塑臀,提臀。做动作时,臀部肌肉收紧,腿部向后拉直,前面的腿呈直角。  要点:腰 胯要挺直,腹收紧,脖子向上伸直,双肩向下沉。  5、转胯动作  转胯动作做到位可以有效美臀,美化身体曲线。  要点:动作要做得自信,转动要到位。  6、转肩动作  自然站立,手臂放松,略抬起上臂,将手臂向身体两侧打开,双肩分别向上提同时向后做划圆动作。  要点:双肩肌肉放松,分别向同方向自然转动。  7、古巴转肩  一个具有难度的动作,也是锻炼身协调性的动作。整个人自然站立,手臂放松,右肩提起向前做划圆动作,左肩在右肩动作的同时向后划圆,与此同时,臀部逆时扭动。  要点:双肩一定要同时向相向的两个方向划圆。

本文标签: 扬扬舞蹈

上一篇:交谊舞者利用地板开胯的简单办法
下一篇:乘务员自我评价怎么写

舞蹈知识热门