Power move起步动作你学会了吗?

时间:2019-12-12  点击:
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powermove是街舞Breaking中的旋转动作,也叫大地板,俗称大招。powermove最广为人知的三个动作就是swipe、windmill、flare,而其他更具挑战性的包括Halos和air tracks等。  Power move起步动作升级教学  1、首先两腿分开,往两边张开双臂,带动上身扭向左边。  2、上臂带动上身往回扭,扭动的方向是往右下方,即使往右扭的同时上身也往下弯,  3、在上身回到正面的时候,刚好也弯到手臂伸直可以撑到地板的高度,这时左手撑地,手掌方向冲着右边,同时伸直地往后抬起右脚,并用力地往左上方甩。

  4、右脚保持往上甩的力度,带动下身往上抬,同时左脚也往上甩但注意要保持两脚分开的距离,这时候身体会带有一定往右转的惯性。  5、接下来,两脚已经完全甩到空中了,这时右手撑地,便变成了一个倒立的姿势。  6、然后松开左手,双脚保持惯性,带动身体继续往右边旋转,转到没法再保持倒立,双脚自然落地为止。一开始可能难以保持转出比较大的角度,练习次数多了,习惯这种感觉之后就可以转上很大的度数了,power move的感觉就是这么练出来的。  只有把起步的动作给做扎实了,这样在做后来的power move的时候,才能更顺畅。

本文标签: 舞蹈家刘岩

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