街舞入门POPIN基础动作教程

时间:2019-12-15  点击:
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刚入门时你所必须要接触到得Poppin元素 POP ,Wave ,Rollin ,Flex ,walk out;这些是最基本的动作元素,你舞蹈生涯的开始就是要和这些东西打交道至于一些复杂的元素都是以最基础的元素相互结合运用形成的,所以初学者一定不能急于求成的想玩花,打好基础才是最重要的

The Pop

Pop就是一种你震动身体不同部位的动作,这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的,而且需要配合poppin风格的音乐,你可以靠着伸直你的手轴来做pop,你也可以将肩膀隆起来做pop,包括胸、腿都可以。

The Wave

这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体,从一个地方开始,穿过手掌,手臂,整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作,包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作,这个动作是流畅连贯的动作,应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格,但是你和Pop做一个比较,做Pop时如果有一个路径环绕全身,做起来会更加顺畅。

The Rollin

头的rolling,先练习四个方向,前后左右,将双手向上伸直,头左右移动,碰到手臂为准,练前后时可以讲头向前伸向后仰。当四个方向练得差不多的时候,再练八个方向,也就是斜的四个方向。

肩的rolling,用肩画圆,单臂练习之后双臂练习,最难的就是双臂反向练习。

胸的rolling,首先保持蹲马步的姿势,挺胸,挺到不能继续再挺,然后将手臂伸平将胸向左平移最大程度,接着将胸向后含,就像有人像你的胸挥了一拳,扁了下去,最后就是向右,同向左一样尽最大能力右移。同样的,以圆为基础,画圆。

腿的rolling,膝盖和脚腕用力尽量去感觉做圆,膝盖做圆,脚腕做圆。做的时候尽量把脚腕垫高点,可以做得更圆。

The walk out

Walk Out(迈步,大步朝一边迈出,记得是划圆的轨迹。然后身体跟着再扭过去,复位)

Neck-O-Flex(头转向一侧,固定,转动身体。给人感觉脑袋没动,身体动)

Twist-O-Flex(头,身体,脚,分开转动,一拍转一个部分,最后一拍收尾)

Master-O-Flex(同上,不过脚步往后跨了一个类似Walk Out的步法)

Flex Walk(手成架构姿势,左右横摆,往前走步)

本文标签: 印度达人秀机械舞

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