街舞breaking头顶支撑的技巧

时间:2019-12-15  点击:
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完美酷炫的街舞离不开单个舞步的支持,一个个不同的街舞动作,才形成了一只完整的街舞。头顶支撑是Breaking学习过程中地板技巧动作的重要基础。下面给大家介绍头顶支撑的练习技巧,如果你也对Breaking感兴趣,不妨一起来了解一下哦。

街舞breaking头顶支撑的技巧

街舞breaking头顶支撑的技巧

头顶支撑的练习技巧:

头顶支撑同样是三点支撑,分别是左右手掌和头部。一开始先把头部和双手放在地板上,注意头部支撑的部位是正头顶,不是前额和后脑,并且双手和头部摆放的距离大概在30-40厘米,因为太靠近头部的话就难以保持平衡。最后要注意的是完成这个动作时必须保持着脖子绷紧的力度,避免颈椎受伤。

习惯了把身体重量交给头部和双手的感觉后,慢慢把撑地的双脚往头部的方向移动,也就是往前走,前提是头部和手都撑在地板上定住,而不是跟着脚一起走。

这时我们会发现身子已经变成垂直向上的姿势了,这便是头顶支撑所需要的姿势,要记住这个感觉,因为这是一个倒立,身体太往前往后都会失去平衡。掌握这个感觉之后呢,便可以慢慢把脚抬起来,先是一个,再到另一个。

到这里身体所有的重量都已经交给头部和双手了,完整的头顶支撑也完成了。

上面给大家介绍的是头顶支撑的练习技巧,不知道你看懂了没有?街舞的学习是一个持之以恒的过程,只要你坚持,并不厌其烦的练习,相信有一天你会达到一个另你满意的结果。报名咨询电话:400-700-0025。

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