街舞breaking基本动作教程
时间:2019-12-15 点击:
初学breaking霹雳舞的朋友,最重要的就是基本动作的练习。所以很多Breaking会员都在咨询基本动作的相关问题,下面是嘻哈帮的街舞培训老师整理的Breaking霹雳舞的基本动作教程,仅供大家学习参考。
Breaking霹雳舞的基本动作
Breaking霹雳舞的基本动作
1、胸部UP、DOWN
用胸部的力量向前顶,注意不要用手臂或肩膀的力量打胸部顶起,肩膀是保持不动的;
胸部往后顶出,手臂自然放下;
也可以胸部向右或者向右推出,同样,用胸部中心力量,肩膀是保持不动的。
2、 交叉脚地上旋转
第一步:双手撑地,右脚屈膝在后,脚掌着地,左脚屈膝在前;
第二步:右脚伸直抬至右侧,左脚脚掌着地;
第三步:递起右手同时,右脚向前甩,右手迅速撑回地面;
第四步:抬起左手的同时,在腰部的带动下,双脚同时转向左侧;
第五步:右脚向后甩的同时,左脚要迅速抬起让右脚从左脚下方通过;
第六步:双脚一起双膝跳向左侧,右脚着地,左脚勾在右脚外侧,双手仍然撑地;
第七步:同样的原理跳向右侧;
第八步:再跳向左侧后,双手用力撑起整个身体向上,双脚离地,脸部可贴地面;
第九步:在上个动作基础上,伸直右脚,恢复,这样就完成整组动作。
推荐阅读:《breaking反身弹倒立分解动作》
本文标签: 霹雳舞王
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