学街舞除了当教练还有这个好处

　　原标题：学街舞除了当教练还有这个好处

　　大家都知道，街舞文化已经渐渐在走进每个人的心中，近些年越来越多的人开始学习街舞，从而导致街舞教练行业的发展火热。很多人开始从事街舞教练培训，就算是一些零基础没有跳过街舞的朋友在经过街舞培训机构的短期培训后也能快速成为街舞教练。

　　众所周知，街舞可以使我们强身健体，锻炼自己的自信心，提升自身魅力。那么街舞还有一个好处大家都知道吗？没错，那就是减肥，跳街舞真的可以使人减肥。看过《这！就是街舞》的朋友们都知道，节目的最后一期爆出街舞选手王子奇、亮亮、谢文珂在参加节目之后整个人都手了好多，王子奇从105斤瘦到了100斤一下，亮亮和谢文珂减肥更多。

　　其实不光他们三个，这里小编知识举例，小编想说的是，对于零基础的人，想要当街舞教练的人，不光可以学到街舞技能传播街舞文化，更能达到减肥瘦身的效果。

　　街舞是一项运动量大的全身运动。不仅能够加快血液循环、促进新陈代谢，还能快速燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。另外，跳街舞还能强身健体，增加自信!

　　Hiphop是一种强度较低的有氧运动。通过各种脚上，以及各个关节的扭动组合，调动全身的运动细胞。

　　JAZZ（爵士舞）是一种活泼，有生气的舞蹈，比较适合年轻人。根据音乐的节奏，表达自己的情感。通过全身有节奏地摆动，能燃烧脂肪。

　　有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。如：在40分钟、90分钟、180分钟连续运动时，脂肪的供能分别占总耗能的27%、37%和50%，想达到更好的减肥效果，应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

　　北京星城街舞专注于街舞教练培训，为想当街舞教练的你提供梦想的舞台，零基础也没关系，只要你敢来，我们就敢教。北京星城街舞针对街舞教练的培训有自己一套完整的教学体系，我们有专业的街舞指导老师，配套的课程体系，认真的教学态度，不定期带学员外出参加各种演出活动，锻炼实训经验和自信能力，让每一个来到这里的学员都能满足当街舞教练的梦想。

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