沈阳市冬泳协会进行夏季培训

时间：2019-04-06 点击：

　　本报讯(沈阳日报、沈报融媒记者丁瑶瑶)近日，沈阳市冬泳协会举办了科学冬泳讲座及游泳技能提升培训活动。市冬泳协会80余名会员参加了此次讲座及随后进行的游泳技能培训。协会秘书长郭吉山告诉记者：“冬泳是一项科学的健身运动，但需要我们掌握其运动要领和注意事项，这种科学冬泳的讲座和培训，我们每年5月份都会进行一次。”

　　协会副主席、中医专家于世忱就“中医看冬泳”做了生动的讲解，并从“脏肺功能状况与冬泳”等五方面，讲述了科学冬泳对人体健康的益处。随后，在室内游泳馆里，国家级游泳教练王德向冬泳协会的成员们讲授并现场指导游泳技能。对于每年一次的科学冬泳讲座以及游泳技能提升培训，郭吉山表示：“科学冬泳是一项强健全身的运动，但必须遵循科学规律。如果在运动中违背了科学规律，或是不能坚持适度原则，那么就会破坏身体功能。比如，冬泳讲究冬季水温几度、下水几分钟的原则，如果水温只有1、2摄氏度，你却下水游了十几分钟甚至更久，那就是违背了科学运动规律，这种不适度就会在一定程度上破坏身体健康。”

　　据郭吉山介绍，自1992年成立沈阳市冬泳协会以来，现已拥有注册会员500余人，沈阳能长期坚持冬泳的爱好者已达1000余人，“协会每年1月1日都会在沈阳组织并参与国际冬泳邀请赛，协会还组建了一支游泳救生志愿者团队，所以提高游泳技能也是必要的。”

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