详解街舞托马斯的练习重点方法

时间：2019-04-10 点击：

详解街舞托马斯的练习重点方法

双脚张开成大字形，然后左手伸直撑地。左脚用力往右脚脚跟的方向扫，右脚朝头的方向用力踢高，在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高，使两只手撑着地面，双脚腾空，腰往前挺直，然后左脚继续保持在空中，右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向，左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。

练托马斯的重点

.臂力，脚扫动的力量和腰力要够大

.脚也要有画圆的感觉

.要抓住换手的时间。

.无限头转

.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重

.以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动

.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度

.随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重

.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心

.1990双手转

.为了回转身体，在准备时就转动身体

.为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上

.左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作

.把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动

以上就是本站主编为想要学习街舞的同学分享的练街舞托马斯的重点方法。想了解更多关于街舞的学习内容，请点击查看深圳派澜舞蹈学院街舞栏目!