跳好交谊舞的十点体会
是谓: 身正腰直气轩昂,松弛稳定第一桩,和合交融浑一体,主从有序方为上。 脚正直,力内聚,勿外开,滚动移。进退须分唾趾序,横移掌趾内侧起。 膝宜松,常相依;胯宜稳,常提起;腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。 移动意在先,脚如水行船。重心常与单脚合,双脚并重呆如鹅。 脚到重心到,舞艺高一招;最忌下盘独自行,重心滞留臭难闻。 侧身勿用肩,重在腰轴旋。同侧移动肩引导、融入侧身力奇巧。 倾斜变化多,旋转姿娥娜;纵轴偏移莫用肩,旋转方向是要点。 摆荡出飘逸,秋千作类比。切莫起势加俯冲,完美全靠支撑功。 升降功夫在踝趾,膝盖放松居其次;躯干动作靠“上挺”,打开“间隔”是要领。 倾斜摆荡加侧身,融入升降浑难分。诸般技巧腰为帅、无帅之师兵必败。 动如脱兔,静若卧虎,飘似轻烟,稳如泰山。刚柔相济一线穿,其线如云剪不断。 与其求形而相似,不如求神而自立。
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