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芭蕾舞入门教学：芭蕾舞把杆练习顺序讲解
时间：2019-04-10 点击：
1.擦地 2.前擦地 3.旁擦地
6.一位全蹲 7.二位全蹲 8.四位全蹲 9.五位全蹲 10.后单腿蹲 11.后单腿蹲 12.前单腿蹲 13.前单腿蹲 14.五位半脚尖
4.后擦地 5.一位半蹲
6.一位全蹲 7.二位全蹲 8.四位全蹲 9.五位全蹲 10.后单腿蹲 11.后单腿蹲 12.前单腿蹲 13.前单腿蹲 14.五位半脚尖
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