芭蕾舞基本功大踢腿动作要点

时间:2019-04-10  点击:
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grand battement jete (大踢腿)
芭蕾舞大踢腿grand battement jete的训练目的和意义:主要训练腿部肌肉、韧带的张弛,锻炼脚经擦地迅速抛向空中的能力,提高腹背肌、主力腿的控制能力,为以后的大幅度踢腿和跳跃动作打下基础。
芭蕾舞大踢腿grand battement jete的要求:动作过程中保持身体的垂直、腿部的外开,主力腿的髋关节向上提起,注重脚经过擦地踢起、擦地收回的全过程。

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