肚皮舞教学分享肚皮舞入门动作介绍

时间：2019-04-10 点击：

　　肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作凸起，记者在肚皮舞俱乐部的肚皮舞练习班看到，良多学员都穿戴上下两截的衣服，腰间还缠着绚烂的腰带。教练Ally告诉记者，舞蹈最怪异的味道就是‘抖胯’；是以她要肄业员将腹部露出，这样舞蹈看起来美不美观有默示力，而学员自己也会出格注重这方面的动作，扭扭捏捏地不扭腰是什么效不美观也达不到的。
　　舞蹈在人们的印象中都要巨细学起，要求腿长、身段苗条等等，而作为一种健身体例的肚皮舞却不受春秋和体型的限制，没有芭蕾那样高不成攀，也没有迪斯科那样疯狂疯狂，也不像瑜伽一样要求人能够静得来。把握了“抖胯”这一焦点动作，跟着音乐自由随意地舞解缆体，这是肚皮舞和其他舞蹈的最大区别。
　　360度水平面圆周胯、90度角胯、摆布胯、前后“8”字胯、上下“8”字胯……这些听上去颇为复杂的动作名称颇晡馋起来并不难。肩部放松，挺胸举头，上身连结朴重，胯部用力，腿部跟着胯部行为，在脑子用想象出一个平面，用胯部做“笔”在这个平面上画出前后“8”字、上下“8”字等等，动作圆滑连贯。跟着胯部股栗的“轨迹”分歧，完成分歧的动作，甚至可以做到双脚行进和抖胯两不误。
　　“刚起头需要每节课去进修，可是经由这个过程后则需要学员自己的创意”肚康恋，肚皮舞很吸惹人的一个处所是，当把握根基动作时，听到那些节奏感很强的欢畅旋律就会不由自立地起舞，而舞蹈动作是自己组合和创意，可以用分歧的扭肚皮的动作来表达自己身体的魅力和兴奋的情感。

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