肚皮舞的基本手型

时间：2019-04-10 点击：

要跳出肚皮舞的妩媚性感，要在剧烈的摇摆中保持气定神闲，基本手型是舞动之前的必修课哦！
　　肚皮舞基本手型，具体如下：
　　1 蝴蝶指　　双手呈蝴蝶指，屈肘，两臂在胸前文叉，左臂在外、右臂在内，掌心向着异侧。　　2 上下蝴蝶指　　双手呈蝴蜂指。右臂抬至身体斜前方，屈肘，轻轻扣腕，掌心斜向外;屈肘，左小臂内收于耳侧，指尖轻触头发。眼睛看向右手指尖。　　3 翻飞采花指　　1）双手呈采花指。右臂稍稍向身体右侧打开，左臂前伸，肘微屈，掌心朝前。　　2）右臂前伸，与左臂齐平，手势同左臂。　　3）由内向外绕腕，并轻扣腕部，掌心向着身体两侧。　　4）由外向内绕腕，轻扣腕，掌心向着身体。　　5）由上向下绕腕，扣腕，大拇指向外，掌心向后。　　6）两臂下落至膜前，同时转腕，掌心向下，双手轻触。　　7）放松肩膀.两臂向外展开，同时转动手臂，手心斜向上。　　4 手臂拨动　　右臂向身体右侧打开，小臂上抬，拿心向上;左臂向右收于体前，屈肘，掌心向上。双手指尖向着相同的方向。　　5 互握　　两臂向上，屈肘.双手在头顶相握。　　6 双蛇手　　双手五指并拢，手掌弯曲。右臂上举，屈肘，掌心向着身体左侧;左臂向旁微徽打开，屈肘，掌心向着身体右侧。　　7 大波浪柔臂　　膝盖放松，徽微降低重心。先抬左侧肩，再依次抢起左大胃、肘、小竹、手腕、手拿、手指，让手胃一节一节向外打开、延伸，再依次缓慢放下，使手臂像波浪一样上下起伏。

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肚皮舞的基本手型

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