肚皮舞能给我带来什么
跳舞是我们人类文明的延续的正要表现。原先用于沟通和交流,还有祭祀。慢慢的经过演变,就成为了一种艺术广为传播。如我们非常熟悉的北方扭秧歌,南方的少数民族等歌舞等,都保持这原来的风俗味道,颇为有意。
1.增加我们耐力和耐心
无论跳什么舞蹈,最重要的就是你要坚持。才学会一个动作,就觉得可以登台表演的人或许太天真的。和戏曲一样,台上十年功,台下一分钟啊。所以,确实是能锻炼我们的身心,还有很多需要的耐力。
2.增加身体的柔韧度
身体的柔韧度是我们身体的相关关节灵活的活动的表现。从小学习舞蹈的孩子和没有学过舞蹈的孩子在身体的柔韧度上有很大的差别。等到一定的年龄段,身体的肌肉线条也会完美的展现出来。
3.增加身体协调能力
包括身体的平衡性,各个舞蹈动作所需要的协调调动能力等。长期的运动可以延缓衰老,洋溢青春活力。
4.提升个人气质
舞蹈魅力所在,还有一点就是可以提升我们的气质。每个动作都可以让我们的举止非常的到位,很自然,很舒畅的表现出来。
5.舞蹈愉悦我们的身心
心灵的健康要特别的重视。在国外,更多关注的是人们心里的疾病,比如抑郁症,幻想症等,他们都有专门的家庭医生来解决这些问题。而在我们国内现在还达不到一对一的医生诊断,所以,在碰到心里不开心的事情一定要及时的找朋友聊聊天,自己释放出来,不要憋在心里,而跳舞是一种非常好的方式。
上一篇:肚皮舞八字扭胯纤腰术
下一篇:老年人学踢踏舞有什么好处
街舞资讯热门
- 福清佾舞,入选福建省第五批国家级非遗代表性项目拟推荐名单
- 医护跳天鹅舞送治愈病人出院,中国人自娱自乐的天性藏不住了
- 韩国航班落地威海,167人全部被隔离14天,暂不提升中国入境限制
- 赵奕欢为了红太拼了,穿比基尼跳钢管舞,“马蜂臀”尽显火辣身材
- 《朋友请听好》谢娜独挑“易燃装置”和易烊千玺battle俏皮女团舞
- 你大妈还是你大妈,朝阳大妈的无接触广场舞火了!!
- 关于舞蹈基本功
- 集歌、舞、乐为一体的艺术表现形式——楚国崇巫之风
- 易烊千玺和谢娜PK舞技,大胆挑战女团舞萌坏何炅,谢娜输得好惨
- 农村女孩的追梦路:爱跳就大胆的舞起来吧!
- 平顶山叶县电视台《广场舞秀》方案解读
- 易烊千玺与谢娜pk女团舞,易烊千玺跳得更有女人味,表情亮了
- 大妈自创无接触广场舞“云跳舞”宣传防疫知识
- 五大民族舞蹈的区别,你知道多少
- 广场舞适合每个人
- 体育舞蹈理论基础知识--体育舞蹈发展概况
- 超模AA穿亮钻吊带配镂空喇叭裤,却像是复古夜店舞女,绝美性感
- 外观精致时尚的新一代奔驰GLA于日内瓦车展亮相
- 时尚到底是什么呢?
- 火爆时装周的香芋紫,又飒又仙又好搭,2020年时尚达人必Pick
- 甜美女孩总让人有好感!碎花短连衣裙优雅大气,土妞秒变时尚达人
- 白雪公主Lily Collins放开了,真空穿西装配短裤,时尚性感有魅力
- 占据时尚圈半壁江山的单品,显高又显瘦,短款上衣竟如此火爆?
- Dior春夏高定秀 | 女性的战歌,时尚的崛起
- 16套最值得get的新潮搭配,吸睛感十足,时尚更有范