首页 > 街舞资讯 > 正文

肩胛骨的战略意义
2019-04-10 15:57:12   来源:https://www.diyijiewu.com/   评论:0 点击:

肩胛骨的战略意义舞伴的问题成了关键问题,也是最后一个问题。这个事情其实我也不会,本来会一夫当关,万夫莫开,我们的一切努力都是白费,
肩胛骨的战略意义舞伴的问题成了关键问题,也是最后一个问题。这个事情其实我也不会,本来会一夫当关,万夫莫开,我们的一切努力都是白费,我的话:十个病好了就个,最后一个死人。可是天幸,我因为骨骼不好,为了遮丑而拼命练习,居然无意中攻克了最后一关。于是让舞伴也赶紧练习,其实已经会了,但是程度还不行。我昨天参透了丹田和胯骨的关系问题,今天讲给舞伴听,立即见效。要不怎么说她厉害呢,你只要告诉她丹田如何,她就能做出来,真让我太兴奋了。但是距离最后的成功,还有骨头的障碍。谈起这个她拉松套,我给她鼓劲:你看我,人全身206块骨头,我没有一块是行的,一共练了206块骨头才成功。而你呢,都行,就差一块骨头,还不在生命的要害位置,十分容易,就这一块骨头还不冲过去?看我讲的有道理,她很振奋。现在是万事具备,只欠东风。冲破这一块骨头的障碍,乌鸡立即就变凤凰,不然的话,都在鸡笼子里呆着呢,只是大鸡和小鸡的问题。眼前的形势,华山一条路,一块骨头,冲过去,我为舞伴加油鼓劲。怎样把舞跳好?巨大的宽裕,大家都是1斤,你有10斤,但只用5斤。这个道理人们不是不知道一些,但是容易曲解。只有1斤,却用半斤,那就不行了。只有1斤的人,不是把舞跳好,而是把劲练大,大了后再说其他。如同一个三岁小孩,你的任务是长大,而不是娶媳妇。我们最常见的事情就是软硬。舞还没学会呢,就谈软硬,结果是大坯子出不来,弄一堆小坯子。这样的人他自己就是简单模仿来的,所以没什么价值。真的有了10斤,只用5斤,还远超常人的1斤,这个时候舞还有意思吗?一点意思都没有了,真练会了,就没意思了,舞就是这个性质。这和体育比赛如篮球真是不一样,体育可以挑战极限,舞蹈练舞时候可以挑战,跳舞时候就不挑战了,而是保守得很。其实我们都知道这个事情,只是不那么绝对清晰。一天,舞厅来了个专业人士,舞伴先看见了,告诉了我,我就去请教,他给我讲了这个道理,我的理解就更加深刻了。今天大雨如注,一天都没晴,下雨天没事,所以更适合专心练功。我第一眼看见舞伴,就很吃惊,精神了,她骄傲地说,练了嘛!这家伙,就爱听好的。我说还要练,她就有点不高兴,什么困难都来了。我动员她,说两件事。第一件是揭短,过去一件事,让她练她不肯,一个劲地说不行,结果我逼着她动起来,嘴上还叨咕着不行。我说,还叨咕啥呀,都做出来了。这家伙,都做出来了,嘴上还说不行呢。我说这件事,她不好意思了。第二件是鼓励,不管怎么样,人生需要最后一搏。为了一生不默默虚度,一定要鼓劲,最后冲刺。我说得她心里热乎乎的,劲就来了,很是认真。时机到了。我开始给她讲最关键的事情,不到火候不行,理解不了也做不出,必须先做基础工作,然后才行。我给她讲了力的平衡问题:任何力都不能单向,单向就失衡了,必须至少两个双向,多向也可,互相制约。这个问题全身任何地方都存在,不管骨头还是肉,都是如此。最典型的,肋骨的问题,肋骨和后背骨相对之处,必须有联系,前后互相拿住。你把双手放我身体前后,平摊开手掌,前后挤压我的肋骨和后背,使劲!结果是感受不到我的对抗,按不上劲。为什么?我前后都会对应使劲,把她的力给消除了很多。用这样的办法,把全身都弄好了,尤其是上身的骨骼圈,肋骨和背骨如同一个竹筐,把它拿住了。这样全身都会,就是自己能拿自己,任何部位都不失控失衡。舞伴真让我佩服,轻松就做到了,我真是欣喜万分。至此,她已经没有任何问题了,都会了,只是需要熟练几天。如果一切正常,本周将结束练功。教她的时候,我也发现了自己还有点死角,骨盆的灵活性还不够。发现就好,这两天我也要努力,把它练好,这个难度很小,轻松就能办到,只是需要一两天时间而已。人从猴子那里进化过来,进行了手脚分工。舞蹈需要进行二次分工,脚不再负责走路,而负责走路的是上身!这个你能理解吗?这个十分不好理解,但是理解不了就跳不好舞。今天,舞伴彻底体会到了,也学会了,我十分兴奋。我们闲着没事,我问她一个问题:什么是舞功的关键切入点?我的答案:肩胛骨。从肩胛骨入手,可以引起一系列的连锁反应,导致全局的变化,肩胛骨意义十分重大,具有战略意义。真佩服她的骨骼,太厉害了,什么都能轻松做出来。她已经全会了,所剩只是扩大程度。真传一句话,假传万卷书,真正的诀窍不会很复杂,一句话,顶多几句话,多了就不是诀窍。诀窍或者师傅传授,或者自己悟出,我是无意中自己悟出的,原因是骨头毛病太多,哪里有毛病,就练得多,结果碰上了。看图:图中所示,1为人上身前胸后背,此处骨骼如同一个筐,我们称之为骨骼筐。2为肩胛骨,3为腰椎。运转2,使其及其灵活,逐渐发展到可以运转3,自己能拿起自己的骨骼筐,灵活到足够,3就会站起来。腰椎站起来了,对于骨盆胯骨站起来有关键作用。腰胯站起来了,都站到了骨头上,你就厉害了。这个过程不复杂,但需要耐性,量变引起质变。简单归结一句话七个字:转肩拿筐直腰胯。为了好记,编两句顺口溜:“转肩拿筐直腰胯,舞场里面装不下”。啥意思?会这个转肩拿筐直腰胯的功夫以后,舞厅里面就没有对手了,小河沟里容不下你这个大鱼了。对于肉,横膈膜具有战略意义;对于骨,肩胛骨具有战略意义。好像是在锦州要搞什么全国比赛,于是练摩登舞的都活跃起来,很多人都买了车票。舞伴爱打听这些,所以知道,而我漠不关心。昨天坐在镜子前,发现一个女士骨骼很活,指给舞伴看,舞伴没意识到这个,而是以为我让她看谁跟谁搭伴了。我说她一句:净关心张长李短!不过,她还是提醒了我,多看看,舞伴和我评论,谁怎么样。我和她说,你可以看,都是脚在跑,学生。肩胯在走,就是老师级的了。会走腰的,看见一个了吗?没有,这么些年,也就看见一两个,那就凤毛麟角了。舞伴按我说的一观察,果然如此,乐了。顺着这个事情想起来,舞伴爱虎头蛇尾,一定是有问题,我没找到的。想起南京一个人写的文章,老师让他们后背下压。还有一个教国标的,问他是不是也粘了鞋底子,不敢回答,那就是也粘了。一句话,老师级的,水平也不高。于是我问舞伴,起伏升降,谁起谁伏?不是人下去就是起伏,而是腰的弹性!看他们都是丢裆掉胯,真好笑。舞伴知道这些,那不是这个问题。回去的车上,我忽然想明白了,赶紧问她:肋骨怎么使劲?上提呀!哈哈,问题就在这里,终于被我找到了。除锁骨之外,肋骨都是下沉的。南京教国标的老师说后背下压,这个错误启发了我,摩登舞人略后仰,于是低级的人就会认为后背下压,后背不能下压,后背永远是上提的。他们后背下压,肋骨必然是上提的,所以他们劲都在前边呢,这个错误时最普遍的,几乎百分之百,都是那样的错误。找到这个问题,舞伴的技术问题就没有了,我一说她就理解了,不用多讲。什么人才会用腰?拥有艺术体型的人。没有艺术体型,只是普通体型,不可能真会用腰,因为艺术体型来之不易,几乎等于凤凰涅槃,浴火重生一般,不是轻易就能达到的。没下那个常人难以承受的苦功,绝对没有艺术体型,艺术体型不是天生的,都是人工打造的。这就是会用腰的人极其稀少的原因。舞伴是准艺术体型,因为她是武术体型,改进成艺术体型,即将完成。今天的发现,应该是改造过程的句号。

标签:

上一篇:肚皮舞教学 学跳肚皮舞要注意事项
下一篇:肚皮舞的12个好处介绍

评论排行