罗湖拉丁舞培训班 分析拉丁舞之伦巴舞教学
罗湖拉丁舞培训班 分析拉丁舞之伦巴舞教学
1.伦巴的步伐不可过大。
2.要用胸腔控制呼吸,运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量,并且靠地面的回力来控制整个身体的移动。
3.切记:始终展现你腹部最薄的一面给裁判或观众(大家试试你把气息吸入胸腔后屏住呼吸,再看你的腹部是不是很薄,但千万不可耸肩。
4.加强对腹肌的锻炼(多做仰卧起做)如果你的腹部都是脂肪的话,就很难用身体的中段控制住身体。
5.身体始终保持向上的感觉,把身体能拉多长就拉多长,直到你的极限为止,但不能影响到重心的稳定。(只有拉的越长身体的线条才能展示的更充分,记住下压肩膀。)
6.对音乐的控制能力。对伦巴音乐的旋律和节奏要分别对待,一个好的舞者应该学会配合音乐的旋律起舞,这样才能引起裁判和观众的共鸣!而不要一味的踩节奏2341,2341,2341.这样的话显得过于呆板而缺乏激情。而且伦巴舞的身体的动作是不能停止的,即使1拍也是一直在延伸,延伸到极限了立即下降。绝对不能停止在某一个拍点上。
8.如果参加拉丁舞的比赛,尤其是伦巴,60%是在展示表现力,40%是基本功。不是所谓的只跳好基本功就可以啦!所以大家平时还是要多注意身体展现力的训练(有空的话练练芭蕾对身体的展现力很有帮助的)。
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