练习踢踏舞的热身动作

时间：2019-04-10 点击：

手机版

练习踢踏舞的热身动作

跳踢踏舞一定要先把脚活动开，脚主要用踝关节，因此我们先练习脚的勾绷，然后脚脖子向里转一转，向外转一转，抖一抖膝盖、把膝盖关节放松，然后做：

1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习(脚全掌着地)

2、单臂摆动练习(其他与上同)

3、双脚跳练习(用前脚掌，脚跟不落地，双臂自然摆动)

4、转体90度拍掌练习(先转跳，后拍掌)

踢蹋舞以下肢跳跃，膝、髋摆收动作，通过穿着特制的带有木底或铁掌的舞鞋，利用脚的各个部位，在地板上摩擦、拍击发出各种各样响声清脆利落，情感奔放外向的节奏，使踢蹋声干净利落，舞蹈形式欢快自由。踢蹋舞吸收了许多爵士乐的因素，所以跳起来情趣洒脱盎然，耐人寻味.踢踏舞代表健康与活力，成为人们追求健康的新时尚，今已风摩世界.

上一篇：练习瑜伽有哪些注意事项
下一篇：练习交谊舞的3要素

练习踢踏舞的热身动作

街舞资讯热门