爵士舞也“哈韩”

爵士舞也“哈韩” 身边爱跳舞的朋友，玩转了恰恰、肚皮舞、芭蕾，不久前又爱上了爵士舞。早就听说在高校的校园晚会上有不少爵士舞表演，这回看到朋友们大学爵士舞的劲头，让人真正领略了它的独特魅力和乐趣。初识爵士舞什么是爵士舞？―――如果你有接触HipHop、接触街舞，那么，其实你就是在和爵士舞打交道。 街舞是爵士舞的一种，全称是街头爵士舞。而风靡亚洲的韩国天后李孝利，她所擅长的舞蹈NewJazz就是俗称的现代爵士舞。爵士舞起源于非洲，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。主流爵士舞有踢踏舞、舞台爵士舞、现代爵士舞和街头爵士舞。美国流行天王MichealJackson引爆了上个世纪80年代的街头爵士舞热潮，小甜甜布兰妮则是把肚皮舞融入到现代爵士舞里面，让爵士舞跳起来更加具有软性。而从上个世纪90年代中后期开始，爵士舞流传到中国，并逐渐走向风靡。 当伴有动感旋律、强烈节奏感的音乐在耳边响起时，内心被激发出一种舞动的欲望。 据介绍，由于文化和体质的原因，舞蹈爱好者现在接受的多数是“韩式爵士舞”。相对于布兰妮所跳爵士舞所强调的胸与胯的颤动，“哈韩”爵士舞更注重肢体语言、步法和手位的变化。但是不管哪个流派，从心理还是生理，跳爵士舞都是一种绝好的减压方式―――难怪很多白领一旦加入了爵士舞的舞者行列便乐此不疲。“现在已经有不少健身俱乐部开设了爵士舞这项课程。”多元生活瑜伽俱乐部的李教练说，“20岁至30岁的年轻人是爵士舞的主流群体。就拿正在进行的CCTV舞蹈大赛来说，其中你就不难发现很多选手采用了爵士舞和中国舞相结合的表演方式。”据了解，目前受大众欢迎的两种爵士舞是NewJazz和高跟鞋舞。一般来说，刚刚接触现代爵士舞的朋友们，都会先去学习一点芭蕾舞。这是缘于爵士舞往往会涉及芭蕾舞的一些基本动作和造型，爵士舞所必需的优雅气质可以通过芭蕾舞的学习来塑造。当笔者看到爵士舞教练娴熟而性感的舞姿时，很好奇一个完全业余的“粉丝”要练到这个程度得需要多长时间？“如果你对舞蹈完全陌生，那么经过三个月的系统学习，坚持练习，就可以表演一部完整的爵士舞作品。”只想减肥学不好舞蹈 “如果你是带着减肥的目的去跳爵士舞的话，我们很诚恳地想打消你的念头。”几位爵士舞爱好者不约而同地亮出了“反减肥心态”告示牌。他们更愿意喜欢爵士舞的人能够感受到爵士舞让人从里到外焕然一新的力量。头、手、脚在音乐的环绕下，自如地运动，整个人完全沉浸在舞蹈之中。通过舞蹈的方式，去调节自身的心态；在舞蹈中培养一种敢于展示的自信；这些，都是爵士舞可以赋予的。因为它有轻快而动感的音乐、有大方而舒展的动作，更有热情奔放的精神。而且，爵士舞拥有丰富的文化和历史，这些都是值得学员了解并体会其中的乐趣的。比如在我们的生活中，就有不少以爵士舞为主题的电影和音乐录影带：上世纪60年代的《梦断城西》、《周末狂热》和《油脂》都是极为出色的爵士歌舞片；2000年以来也不断有关于爵士舞的电影问世，如《舞出彩虹》、《踢踏火花》、《跳舞无罪》、《跳出我天地》、《舞出色》等。透过这些影像资料，你可以体会到心灵舞者用心舞动的无穷魅力，真正实现对于爵士舞的完美收获！学爵士舞必备行头 NewJazz如此受欢迎，着装自由也是一个必不可少的原因。一双爵士舞鞋、一件凸现曲线且质地柔软的上衣和一条宽松的运动裤就OK啦。专业的舞鞋外形有点像波鞋，但不同的是，其前掌和后掌没有连接在一起，方便跳舞时脚步的运动。而宽松的下身装束，则是为了方便跨位和踏动。装备如此简单，需要的只是你下定开始舞动的决心！相比NewJazz，高跟鞋舞则偏向于舞台式爵士舞。需要准备的是一双柔软的拉丁舞鞋和一条膝盖以上的短裙。由于爵士舞是一项非常消耗体力的有氧运动，所以习舞者一定要注意身体安全。用正确的方法去舞蹈，这是关键所在。几位学了一段时间的学员建议：“初学阶段如果感觉到肌肉疼痛，那是正常的。但是如果身体出现淤青，最好还是停下来，及时去看医生，因为那很有可能是肌肉拉伤或者筋骨拉伤了。”