狐步舞的特点和基本技巧
一、概论(Introduction)
狐步舞蹈每一音乐节拍为 4拍,第1拍为重拍,第3拍为次重拍,节奏为慢等于2拍,快等于1拍。 1913年哈利.福克斯在这个基础上编创含着美国新黑人爵士节奏的舞蹈,推出了自行设计的滑稽歌舞在纽约电影院的屋顶花园首次公演,由福克斯与燕奇.杜丽主演,出呼意料地获得满堂喝彩,掌声雷鸣,人们高呼“foxfox"!因此在美国及欧洲一些国家迅速风行,其称为“福克斯”舞,后由英国舞蹈专家约瑟芳.宾莉改编成为英国式舞蹈。 1928年方始进入我国第一个码头上海滩,由于“福克斯”英文翻译是狐狸的意思,我国人称做狐步舞,其实狐步舞与狐狸毫不相干,但是这种舞步却有的象小跑的感觉,不过叫什么都一样,只不过是舞蹈的一种名称代号,是对是错也不用追究。
狐步舞的风格特点是流动感强,动作轻盈,舒展流畅,平稳大方,悠闲从容。前进时的步法是与地面轻轻地摩擦移动,后退不能将鞋跟重重地在地板上做拖曳。步幅大,不并步的长线条没停顿动作,舞步不能间断,要连续流畅.方位多变,连续进退上身采用反身动作位置,反身不能过大.前进或后退用半身引导时要让力量保持向前或后.舞伴两人没有断裂的身体维持巧妙的接触,舞步衔接圆滑,同时狐步舞技术中大量运用了跟转的动作,更加突出舞蹈的特性,狐步舞是斜侧的摆荡。通常的升降是第一步结尾开始上升,第二.三步保持上升,然后在第三步结尾下降,起伏的形态成抛物线形。初学者不要把华尔兹的升降用在狐步舞上。特别要注意的是后退时前脚的脚尖将先离地做无足升降,既身体有升降,足没有升降,很少后退同时用两脚掌做上升,而是前跟后掌的上升,这就叫无足上升。但是不同的舞步有不同的升降形态。
二、基本技术技巧 首先谈一下对正确技术技巧的看法:最重要的是这些正确技巧的组成,应该被清楚透彻的了解。如果在这个连锁组成的技术上有一个重要作用被误解,它的整个结构将被破坏。假设这些不正确的知识讯息被训练国家舞蹈运动选手的教练们传递,在某些国家将形成一种"撞击效应",像瀑布般的,不正确的技巧将被一波波的传授下去,传给比这批选手更低一层级的学习者,它会像流行瘟疫一样可怕,这种现象在我国市场不太成熟的情况下大有泛滥之势。令人欣慰的是,在我国的高校有那么一批真正的舞蹈家和学者坚守主流阵地,也有像胡宗翰先生这样的学者不懈探索,研究发现了摩登舞艺术真美的艺术规律。
1.架型 肩部类比于衣架,头是挂钩,重心是衣架上的大衣;跳舞时,头用于协助调节重心;立在脚尖上时,重心挂在衣架上,以腰为界,以上的部分向上延伸,以下部分下压地板;跳舞时,以腰为界,下半身驱动,上身要拉住;开始跳舞时,立在高位,类似于高台跳水的感觉。 搭持时,双方要切合重心,男士通过自身的身体形态要求女士过来。右侧对准女士中心,左侧要“贯穿”女士中心。女士要保持自己的空间。 搭持时,男士右手不能太紧,否则不是真正的平衡,身体的平衡,不是刻意的去做的人造平衡,而是通过身体的向上延伸来完成的动态平衡,每一步的每个过程都是平衡的。平衡是通过身体的驱动来获得,每一小节动作完成后,一定注意身体的回正,也就是恢复到架型初始状态,以利下一步型的开始。
2.走步(The Walk Forward And Backward) 走步作为独立的舞步,并不出现在表演过程中,所有的慢走步构成了基本舞步中的重要一部分。可别认为走步简单奥,这是在摩登舞中最难的步伐,如果不能正确地掌握这个舞步,就不可能继续学习狐步舞的其它动作。
前进(Progression) 在地板上以如丝般滑顺的品质前进,来自于两人对于身体接触与身体倾斜原理的共识。由于狐步舞的音乐节奏较慢,因此步幅要稍长于Quickstep,膝关节比Quickstep更为方松,膝关节是逐步伸直和压缩的,这样会使狐步舞动作柔和。 前进平移的时候一步一个重心,每一步到位后只有主力脚着地,用脚去感受重心,然后把力量从脚、踝、膝、胯、后背、后颈、一直贯穿到头顶,因为狐步舞是一个慢步占2拍时间,要做到在One和Town时都有工作做,错误的做法经常是过程无内容,或过早上升等,如以摆出右脚为例, One出右脚在路上,
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