桑巴起源和舞蹈动作

一． 桑巴舞综述
1519年底，葡萄牙航海家费尔多斯·麦哲伦率领他的船队幸运地踏上了巴西，沿海随风摇曳的热带椰林，迷人的异国风情不但没有给巴西带来好运，反而使它沦为葡萄牙殖民地。
然而，正是这些随风摇曳的热带椰林，给巴西人产生了艺术的灵感，谁也没有料到，日后会有一种叫“桑巴”的舞蹈，象巴西的足球一样驰名世界。
16世纪初，约有600万非洲黑人相继被贩卖到巴西当奴隶。在这长达300余年的殖民历史里，非洲黑奴的土著舞与巴西民族舞蹈互相交融渗透，产生了一种风格独特的SAMBA舞，最初出现在巴西最大的城市里约热内卢，盛行于海湾地区。里约热内卢是葡萄牙语，意思是“一月的河流”。这象征了桑巴舞如亚马逊河一样奔腾不息，源远流长。
桑巴，是一个神父的定义。原意是：一种节奏，一种舞蹈。
除了足球之外，桑巴又是巴西的另一瑰宝。桑巴舞学校遍及巴西各地。每一年的狂欢节都要选出最优秀的桑巴舞学校参加狂欢节的游行。因此，桑巴舞不仅是巴西盛大节日的舞之魂，又被誉为“国舞”。
一位巴西作家说：“每一个巴西人都可能是父母在一个狂欢节的桑巴夜晚的产物，巴西人的血液里流淌着桑巴的旋律，桑巴就是我们的生活方式”。他们的胎儿与其说是在母亲的腹里成长，不如说是在桑巴的节奏与旋律里孕育，孩子出世后，不会走路便开始跳桑巴舞了。
在巴西当地的CARNVAI，从BAJAO到MARCHA有很多种桑巴舞。1914年以前，巴西的一个叫“MAXIXE”的人将桑巴舞蹈带入了人们的视野。1923-1924年有人试图将桑巴介绍到欧洲舞厅，但到了二战时期，桑巴才在欧洲流行。20世纪50年代，一名来自英国皇家的美丽女子——玛格丽特公主改变了桑巴的命运。由于公主狂热的追求桑巴，英国舞蹈家奉命前往里约热内卢，当他们踏上巴西这块神秘的土地，连最有绅士风度的英国舞蹈家也为桑巴的热情奔放，煽情性感所震惊。英国舞蹈家在当地采风，将收集的桑巴舞进行加工改编，把舞姿、舞步、方向等整理为统一的标准，制定有关的舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技标准，正是列入国际标准舞比赛。至此，桑巴舞还正是进入欧洲上流社会的舞厅。
桑巴是一种“游走型”舞蹈。其模仿南美洲椰树随风摇摆的舞姿，尽显摇摆颤震之美。节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟51小节左右。其个性化的音乐节奏是区分于不同音乐审美取向的，也是区分于伦巴、恰恰的根本所在。它要求踝关节压缩、弹动，是一种有反弹，如弹簧一样上下屈伸。在“颤悠性”的舞蹈中，一般配有顿挫有致的鼓点。在桑巴的舞蹈过程中，通过圆腹运动，腹直肌一紧一松，全身蠕动，表现出人体的曲线美。
桑巴就是挑逗、性感、健美。是一种嬉戏，一种诱惑。
舞者柔和灵活的舞步，充满性感的身体的蠕动、圆腹，在挑逗的目光下，从心情到每一块肌肉，都是欢快的、热情的。决没有丝毫的色情、堕落，只有男女舞者心灵的交流。桑巴舞摒弃所有的虚伪、做作，挑逗是它的最高境界。
世界选美小姐大都出自于拉美，拉丁美洲的性感是爆炸性的。巴西的时装模特吉塞尔·班琴，时尚杂志《VOGUE》称她是“魔鬼天使”，《滚石》杂志把她评为“全世界最美丽的女孩”。巴西女郎那神奇的魔鬼身材，是拉美风情造就的，也是桑巴舞造就的。狂欢的桑巴节奏，给她们的身材以动感、性感、韵律感，显示出桑巴永久的魅力。这就是时尚界流行的新名词——拉丁身材。与此同时，“桑巴风情”也出现在时尚词典里。
“好莱坞警花”桑德拉·布洛克的性感秘密就是跳桑巴舞。她说：“跳舞的时候，会觉得自己很有活力，很性感。而且桑巴是一种具有女性气质的舞蹈，最重要的是，它可以使腹部肌肉更结实、腿部线条更漂亮。”
巴西足球名将罗克·儒尼奥尔曾经说：“足球与桑巴舞是巴西最美的文化象征，两者又是一个不可分割的整体。如果伴随着桑巴音乐，用慢镜头展示足球比赛，观众很容易发现，球星的脚步正符合桑巴音乐的节奏。”
1889年，一位叫希几尼亚·贡扎长的巴西人谱写一首名为《展翅》的舞曲，这首舞曲成了巴西狂欢节的主旋律。2002年6月30日这属于桑巴夜晚，再次把巴西人带入无尽的狂欢之中。当巴西足球队第5次捧回“大力神杯”的时候，巴西陷入了桑巴的海洋。在这胜利的时刻，所有的人都自发地走上了街头，狂热地扭动着身躯，欢乐地跳起桑巴舞。只有在此时此刻，巴西今夜不设防，那些桑巴女郎跳到高潮时，会情不自禁地脱去衣服，赤裸着自己棕色的身体，颤抖着漂亮结实的臀部。在这忘情桑巴舞里，兴奋的男人若是看上自己喜欢的姑娘，就会勇敢的把她揽入怀里，送上一个疯狂的热吻。
----这就是桑巴。
桑巴铜牌级（BRONZE）中英名词：
1. 基本移动步（前后左右自由移动）BASIC MOVEMENT
2. 叉形步2.WHISK(L.