拉丁舞旋转技巧掌握如何跳出又快又稳

时间：2019-04-10 点击：

旋转是拉丁舞不可缺少的一个步骤，可以分为半圈以下的转动、一圈的转动和两圈以上的转动这三种方式。与普通的舞蹈旋转不同，拉丁舞蹈中重点强调的是速度和爆发力。由于许多的舞者在跳拉丁舞旋转时都只是依靠自身意识来控制，因此往往旋转的稳定性不高，或是过渡发力致使动作完成后站不稳，或是力量不足没有完成动作。那么，要如何避免以上情况出现，跳出又快又稳的拉丁舞旋转呢？
拉丁舞旋转技巧具体做法如下：
1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。
2、眼睛盯住前方的一个目标，留住头让身体先转，头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部。 3、两腿要直立不能弯曲，而且是向上通过身体往上拉伸的。
4、椎骨一定要与地面垂直，绝不能弯曲。
5、要用两只脚掌旋转，绝不能用脚跟。
6、旋转360度后，立刻把脚打开，重心保持在两脚之间。

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拉丁舞旋转技巧 掌握如何跳出又快又稳

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