拉丁舞基础入门4大需注意要点

拉丁舞舞种多样，但基础入门需要注意的要点是一样的，深圳舞蹈网首先会和大家说下注意事项，有什么禁忌，在跳舞时对人体的基本要求，还有最后一点就是对礼仪的要求，这在比赛演出中是非常直观的一点。
　　一、注意事项：　　 1.在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。 　　2.不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部，否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。　　3.关节不宜太过紧张，健身者踏步时肩关节要放松。　　4.动作难度较大时，鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高，建议先学脚下再加手臂动作
　　二、禁忌： 　　1.忌急于求成　　2.忌一味求“花”　　3.忌忽视姿态　　4.忌频换舞伴　　5.忌贪图轻松　　6.忌只学其“形”　　7.忌忽视音乐

　　三、基本要求：　　在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。　　1.上半身，尤其是肩部应下沉。　　2.身体中部（中段），包括腰部和胯部应跟随音乐东论摆动，身体要灵活，干净利索。　　 3.下半身，腿和脚的动作要有速度，要有跟地板的挤压。膝盖要松弛。　　四、需要注意的礼仪： 　　1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。 　　2．服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。 　　3．注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。 　　4．初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。 　　5．跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵硬。　　6．在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。　　7．避免扭腰过猛，应以感觉适当为准。 　　8．若发生以下情况，如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。
　　拉丁舞的这几项基础入门需注意的要点都学会就能很好地展现拉丁舞的舞姿了。