摩登华尔兹的地面技巧
六、足部配合要注重技巧。足部与地面接触有一种相互吸引的磁性感,通常称之为地板技术。
这种地板技术的内函是:①、触足点要规范;②、足位要准确;③、进足的跟掌尖和退足的尖掌跟要滚动配合;④、重心足要坚实稳定;⑤、运动足要按双轨道的原则轻擦地面运步而不腾空,探戈例外;⑥、交换重心既无断口又干净利落而不拖泥带水;⑦、重心足发力运动足开胯延伸;⑧、前一步完成后立即为后一步作准备,后一步借前一步的惯性而移动。双方足部的配合,就是要巧妙地综合运用上述8条地板技术,使之求得双方动作一致的最佳效果。8条地板技术是相互联系的,其中,最主要的是⑥交换重心,这也是双方足部配合最感困惑最难突破的一点。双方两只足要成为一个重心,真是非一日之功。这又牵涉到⑦重心足发力,运动足开胯延伸。双方足部配合不一致的主要问题,不是重心足不发力,就是运动足不延伸。
这个问题不解决,就谈不上足部的地板技术,更谈不上巧妙地综合运用地板技术。
要解决这个问题,最关键的细节就是:
低位前进重心足掌尖压地板发力,运动足适度延伸定位由足的跟掌压地板稳定而交换重心;
低位后退重心足起尖用足跟蹬地板发力,运动足适度延伸定位由足的尖掌压地板坚实而交换重心。
从低位到高位,重心足掌尖压地板发力,运动足延伸定位由足的掌尖压地板的同时身体摆荡再升垂直稳定而交换重心。
这就不难理解,足部的触足点灵巧地压地板的感觉,成为综合运用地板技术的决定性因素。因此,双方在训练和竞技中,要有意识地把注意力集中在足部触足点压地板的感觉上。
以上六个方面的配合,是从形体主要部位的角度来讲的,偏重技术的分析。其实,双方的配合还有更为重要的情感因素,即双方审美情趣要一致,双方心灵感应要相通,双方身体因素多体谅,双方性格特点多尊重,等等。此外,还有更高层次的配合,即双方相通的心灵感应与音乐思想感情的完美融合。 舞姿好不好从架姿就可以发现一二,头在形象最高点,非常重要明显,跳舞时,头的位置非常关键,当一个人跳舞常看地板,和东张西望,摇头晃脑,一个是不美,一个是动作会变形,重心跑位,给人主观的外在印象差的感觉。 跳华尔兹时如何使头部的动作更加规范、优美呢?因而要明确头的正确就是身体要正确,因为头放在身体上,身体不正头就歪了,而身体正确,头更要正确,才不影响整体外形。
头的重心点在肩胛骨,肩部的重心点在臀部,而臀部的重心点在脚上
当前后移动,重心由重心脚之脚跟、脚掌,脚尖移到移动脚之脚跟、脚掌、脚尖,形成新的重心脚,而身体的重心,大部分就落在重心脚上,由此架出来就是舞者最佳的外形表现。 华尔兹的闭式舞姿和半闭式舞姿:头要延伸向上,颈要直,两肩平,两手自然,男士的左手手心握住女士右手手心,与眼线同高,右手心掌微托住女士左肩胛骨,男士右腰要微撑住女士右腰,身体中正,含胸拔背,小腹缩,腰背要稳定撑紧。女士左手掌微掐在男士右上臂三角肌处,还应充分利用胸椎和颈椎的关节功能,从剑突部位起,让胸椎后展15度、颈椎再后展15度成挺拔式弯曲,造成特有的女性曲线美。注意切勿理解为往后躺腰或挺腹.
头的位置有两种:闭式舞姿,男女都看左方,似钟表时针与分针l1点的指向;半闭式舞姿,男女的位置看肩部引导的方向。 男女双方在闭式舞姿时,围成一圆,双方头向11点钟方向,刚好在圆的两个边为重心点,也为均衡点,当 pivot、turm、spin时,利用头的带动会产生旋转的离心力,而男高女矮,为了达到平衡,女的旋转力道,必需要比男的大,女的体积较小,所以女的头要偏离圆心较多,甩力较大,也因此在跳华尔兹时,女的身体和头要极度的伸展,而男的就像柱子,只需要适度地把头和身体拉直、拉紧即可,而男女双方的姿势,就像一朵绽开的花,假使头的位置不对,或旋转时松开,就会形成旋转时力道的缺口,力量不均衡,圆就会歪掉,男女就站不稳。 头可决定身体的方向,而身体也可带动头的方位,任何动作,头要有主宰、主导和领先身体的企图心和观念,男女双方在左半身后退CBM
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