拉丁舞扭腰练习小诀窍

时间：2019-04-10 点击：

对于刚刚接触芭蕾的初学者来说扭腰是最难的，总是觉得扭起来感觉不对，不是很优美！拉丁舞里，扭腰是非常重要的，多数动作都是由经腰部的摆动来完成的，那么该如何快速的学习拉丁舞的扭腰动作呢？接下来为大家推荐几个关于扭腰练习的小诀窍。
　　1、找一面墙，将自己的身体靠上去，脚与脚之间呈现45度的距离，身体自然放松下来，肩膀不要动，让腰部前后摆动起来，要不向后摆动时，让自己的腰部尽可能的打到墙，要前后交替左右腰的练习。
　　2、将手放在把杆上扶住，双脚距离成45度，肩膀不要动，腰部向前后不断来回摆动。
　　3、在进行原地扭腰动作时，双脚呈现45度，肩膀不要动，把身体分隔来呈现，从胸部以下为一个整体，腰部要前后摆动，左腰部向后摆动，右胸处有向右的感觉，右腰则向后摆动，左胸有向左的感觉，打个比方，就跟拧麻花的道理是一样的。

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拉丁舞扭腰练习小诀窍

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