拉丁舞Lumba教学篇：基本动作 Basic Movement

拉丁舞Lumba教学篇：基本动作 Basic Movement 伦巴在 Walter Laird 所编的拉丁舞技巧（Technique of Latin Dance）一书当中，分成初级（Associate）、中级（Member）、高级（Fellow）三级，其中初级共有十三个基本舞步，我们将分别来探讨，在这之前有几个伦巴的一般特性我们必须要了解： 一、伦巴的音乐是4/4（四分音符为一拍，每小节为四拍） 二、伦巴的音乐速度是27/29 Bars/Minute，也就是说每分钟演奏27小节到29 小节，通常比赛的速度是每分钟27小节，但考试时可以每分钟28-31小节。 三、伦巴的足着点（Footwork）是"脚掌、全脚平伏"（Ball Flat）。
现在我们就要来研究初级的13个基本舞步了： 一、基本动作（Basic Movement），它总共有六步，从男士脚的位置（Foot Position）来讲： 第一步：左足前进（LF fwd），脚尖转向外（T Turned Out）。 第二步：右足在原地（RF in Place），重心移到右足。 第三步：左足向侧并稍后（LF to side and slightly back）。 第四步：右足后退（RF back）。 第五步：左足在原地（LF in Place），重心移到左足。 第六步：右足向侧并稍前（RF to side and slightly fwd）。 以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。 现在来讲基本动作的转度，第一、四步不转，第二、五步稍向左（slightly to L），第三、六步向左（to L），所以它的总共转度男女都是大约1/4向左（也就是说前三步转1/8，后三步转1/8）；甚至总共六步可以转至1/2向左。 还有这六步的拍值（beat value）不一，其中第三、六步各有两拍，其余各只有一拍。说到拍值就牵涉到臀部动作和脚的移动，因为伦巴是一种身体舞蹈，臀部动作是经由控制重心从一脚移到令一脚而产生的，就拍值为一拍的舞步来说，每当脚移动时占去半拍的音乐，而当重心完成移转形成身体动作时占用后半拍的音乐；如果一舞步须要两拍的话，脚的移动仍占半拍，而重心移转和身体动作就要占去一拍半的音乐了。为了达到这样的节奏表现，每一舞步起始的预备步，必须音乐数到4时开始起跳，它的节奏算法是4