怎样才能跳好华尔兹?掌握五大要点

时间:2019-04-10  点击:

一、头的重要性   头为一个人对外的观瞻、形象,而且头在最高点,非常明显,舞蹈时,头为主导、主宰,为整个舞序的发号中心形诸于外,让人有耳目一新之感,所以不允许头有丝毫的造次、不正确。大凡看一个人是从头到脚,我们常凭主观的外在印象给一个人初次的评笔论断,而脸部、身材是与生俱来,无从改变,一个舞者给人的第一印象,就是外形,所以头部的造形,凸出与否将影响到评审的观感。唯有重视仪态、藉由头发的造形,脸部的化妆,肤色和衣服的匹配,在灯光下,将更抢眼,在舞技的熟稔度外有加成作用。   头的正确就是身体要正确,因为头放在身体上,身体不正头就歪了,而身体正确,头更要正确,才不影响整体外形。头的重心点在肩胛骨,肩部的重心点在臀部,而臀部的重心点在脚上,当前后移动,重心由重心脚之脚跟、脚掌,脚尖移到移动脚之脚跟、脚掌、脚尖,形成新的重心脚,而身体的重心,大部分就落在重心脚上,由此架出来就是舞者最佳的外形表现。
二、平 衡   男女双方在闭式时,围成一圆,双方头向11点钟方向。
刚好在圆的两个边为重心点,也为均衡点,当 pivot、turm、spin时,利用头的带动会产生旋转的离心力,而男高女矮,为了达到平衡,女的旋转力道,必需要比男的大,女的体积较小,所以女的头要偏离圆心较多,甩力较大,也因此在跳华尔兹时,女的身体和头要极度的伸展,而男的就像柱子,只需要适度地把头和身体拉直、拉紧即可,而男女双方的姿势,就像一朵绽开的花,假使头的位置不对,或旋转时松开,就会形成旋转时力道的缺口,力量不均衡,圆就会歪掉,男女就站不稳。
三、充份利用头的力量   头可决定身体的方向,而身体也可带动头的方位,任何动作,头要有主宰、主导和领先身体的企图心和观念,男女双方在左半身后退CBM时,头的重量可带动对方往一定方向运转,并且有一股吸力,使对方很轻松的进入旋转圈。同理,男女双方在右半身前进CBM时,头的重量和撑紧的上半身,有一股推力帮助对方顺利的进入旋转圈,如此的搭挡,很自然的能快速旋转,不费力如陀螺般,天衣无缝,而不摔倒。
不论是顺畅的前进或圆的旋转,因头的领先,到第三拍最高点时,身体的冲力在头的带动下,继续把最后动能走完,而头的动能已为零,惯性作用,头会掉在肩膀低的方向,即后方。
四、谁负担头的重量
头既然有重量,我们又要利用头的重量来带动身体,那么是否把头的力量无限的往外延伸,这是错误的,双方应把头的重量,在收小腹能足以撑住为原则,自己负担,而不给对方任何压力为准,否则男的就必需负担女的重量,那是不对的。
五、谁是主动
双方皆是主动,原则上以音乐节拍为准,一开始男的先松,女的接到身体讯息,随即和男同侧身体放松,开始运作,如果要说男女双方谁主动,一圈男的主动,一圈女的主动,而双方面力道应为男51%,女为49%,而实质上是双方面都要有主动的意味,而且要能舞出漂亮,更须要双方面经常的练习,成为反射动作。

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