如何训练肚皮舞的上下八字
关键点二:控制动作方向 上下8字讲究的是胯部要在竖直平面上绕动8字,因此胯部需要控制好,只要上、下、左、右的动律,而不需要前后的摆动,做动作是可以想象你的身体被夹在两扇门板之间一样。
关键点三:速度、幅度均匀 8字其实是由左右两个圆组成的,那么,动作时,要讲究左右两个圆的速度要平均,幅度要一致。
肚皮舞技巧:掌握肚皮舞抖肩抖胸的技巧 抖肩抖胸的动作看似简单,可是对初学者来说,刚学跳肚皮舞的路途中,有时还是来的不是那么简单。肚皮舞的练习是一定要讲究技巧和方法的。那么,今天和学跳肚皮舞的朋友们就来具体交流下抖肩抖胸的技巧!
抖肩的发力点是在肩胛骨后边,也就是感觉有人在你身后点你两个肩胛骨,刚开始练的时候可以稍微把上身往后靠一些,试着找下那两个发力点,发力点找准了,动作就会很轻松了。
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