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增强控制力在肚皮舞中的必要性
时间：2019-04-10 点击：
增强控制力在肚皮舞中的必要性 埃及肚皮舞的传奇舞者个个都落落大方,即使害羞的舞者也不做扭捏造作的动作,讲究自然天成,可是这个"自然"并不是原生态的自然就能达到的,要的是经过长期训练台下练就的12分功夫,在台上表达了6分轻松圆融惬意的氛围,所以这个过程中又大气又有控制力的动作才是目标,很多人一开始跳舞都很奔放,在奔放的基础上发现某些身体的部位不受控制,比如手臂无意识的挥动,或者胯到位了,腿不到位,这个一旦注意到了就可以在舞蹈的过程中改正,只要意识到了,身体就能达到,边想象正确的姿势边试图去做. 做专门的控制训练也会有帮助,把平时不专门注意的部位加强,比如针对腿部,可以多做阿拉贝斯练习、踢腿、立半脚尖练习,这些强度很大的练习把肌肉训练在舞蹈状态中,最终在观众面前就能自然流露。
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