学跳国标舞对身体益处良多
学跳国标舞对身体益处良多
一、塑造完美形体
经常参加国标舞的学习与练习,可以改善体型、体态,对人的形体进行“生物学”改造,使体态丰满、和谐,让形体更加挺拔,塑身健身的效果明显。
二、提升仪态和气质
国标舞舞姿中就包含了注入挺胸收腹这样的姿势,因此长期跳国标舞的人走路姿势特别端正、风雅,走起路来与众不同。现代人对美有进一步的追求,追求形体美,内在美,气质美,学跳国标舞不得不说是一种最佳的选择。
三、加强社交能力
舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使人更善于人际关系,提高为人处事、社交的能力。
四、缓解心理压力
年轻人可从中获得展示青春美感的欢乐,中老年者可从中得到适当的活动和充分的愉悦,是一项既能使身体得到锻炼,又能使精神得到放松,心理得到正确调整的“轻体育”。
五、降低疾病风险
科学研究表明,华尔兹对心脏病患者康复有效果;国标舞能降低老年人罹患痴呆症的几率;国标舞对肥胖者来说也是一种福音,它能帮助减肥。
总而言之,只要能正确地学习国标舞并坚持下来,那对于自身的健康发展绝对百利而无一害。舞者之家献言:生命在于运动,健康才是永久,让生命舞动起来吧!
上一篇:如何选择合适的踢踏舞鞋
下一篇:如今国内现代舞发展趋势及教育的推动
街舞资讯热门
- 福清佾舞,入选福建省第五批国家级非遗代表性项目拟推荐名单
- 医护跳天鹅舞送治愈病人出院,中国人自娱自乐的天性藏不住了
- 韩国航班落地威海,167人全部被隔离14天,暂不提升中国入境限制
- 赵奕欢为了红太拼了,穿比基尼跳钢管舞,“马蜂臀”尽显火辣身材
- 《朋友请听好》谢娜独挑“易燃装置”和易烊千玺battle俏皮女团舞
- 你大妈还是你大妈,朝阳大妈的无接触广场舞火了!!
- 关于舞蹈基本功
- 集歌、舞、乐为一体的艺术表现形式——楚国崇巫之风
- 易烊千玺和谢娜PK舞技,大胆挑战女团舞萌坏何炅,谢娜输得好惨
- 农村女孩的追梦路:爱跳就大胆的舞起来吧!
- 平顶山叶县电视台《广场舞秀》方案解读
- 易烊千玺与谢娜pk女团舞,易烊千玺跳得更有女人味,表情亮了
- 大妈自创无接触广场舞“云跳舞”宣传防疫知识
- 五大民族舞蹈的区别,你知道多少
- 广场舞适合每个人
- 体育舞蹈理论基础知识--体育舞蹈发展概况
- 超模AA穿亮钻吊带配镂空喇叭裤,却像是复古夜店舞女,绝美性感
- 外观精致时尚的新一代奔驰GLA于日内瓦车展亮相
- 时尚到底是什么呢?
- 火爆时装周的香芋紫,又飒又仙又好搭,2020年时尚达人必Pick
- 甜美女孩总让人有好感!碎花短连衣裙优雅大气,土妞秒变时尚达人
- 白雪公主Lily Collins放开了,真空穿西装配短裤,时尚性感有魅力
- 占据时尚圈半壁江山的单品,显高又显瘦,短款上衣竟如此火爆?
- Dior春夏高定秀 | 女性的战歌,时尚的崛起
- 16套最值得get的新潮搭配,吸睛感十足,时尚更有范