分享拉丁舞教师的掌握舞蹈重心心得

关于重心的掌握：
跳舞差不多每个老师都在教你如何掌握好重心，都在强调重心的重要性，但学生对重心的理解又如何呢？相信大多数人还是一头雾水，难以做到心中了了。
其实，关于重心，我们可以简化地理解为：身体的重量放在哪里，那里就是重心。我们可以把重心放在左脚、右脚，也可以放在两脚中间，我们也可以把重心放在脚掌、也可放在脚跟，或者放在脚的中央。这就是重心，简单得可以吧。
但是在跳舞时，人可不是就这么一根木头一样的站着，当你身体移动时，重心又是如何掌握呢？
听着，这就是精华所在了：身体移动时，动作脚一定要经过重心脚，才能前进或后退。
有人会说：切！还以为是什么，这更简单了！
没错，是简单，真理往往也是最简单的，只要你能把这最简单的做好，那就是无往而不胜的高手了。
拉丁和摩登都一样吗？ 动作不同，原理是一样的。 无论跳摩登或者拉丁，掌握重心的要领都是：重心到位后再出脚。
例如：伦巴的-- 半重心，预备步重心放左脚，two 右脚旁开，重心转移到右脚，一定要完全到右脚才能做three， four one 收脚，and 踩下右脚换重心。其实再细分可分成 two and three and four and one 跳数字时移动重心，and 时完全到位。 有基础的学员会说，我都知啦…。
知道了就好。
再说摩登，例如跳华尔兹右转步123 ，第一步右脚到位后one，第二步左脚要贴着右脚的脚边走，擦着脚边踏上前，再包上去，上升到高位，two 。为什么要擦着脚边，因为这样才能做到重心的完全转换，从右脚转移到左脚，第三步的并步也是同样道理。重心完全并到左脚，再换重心，and 下降。
以上说的都是最简单的原理和动作。如果有人觉得太简单而不屑一顾，那就错了，跳舞就是要将复杂的舞步跳成最简单的舞步。
如果能做到这样，那跳舞就能跳出优美的感觉来。如果我们能静下心来，一点点的做好，那整个舞下来，就能跳的流畅自然…