初学者如何练街舞单手转动作

时间：2019-04-10 点击：

街舞单手转动作名字叫做1990S，最初是命名他的半单手倒立接背转FREEZE动作的。单手转是单手倒立，以腿带动身体旋转，身体重心要保持在支撑手上。Track 2最早使用单手转这个动作，后来Crazy Legs在做Swipe时，单手旋转了多圈。以手背支地的1990's是Ken Swift和b-boy German（纽约布朗克斯）最早做出来的。
那么，如何练街舞单手转动作呢？
1.为了回转身体，在准备时就转动身体
2.为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上
3.左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作
4.把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动
动作要领是：
1.练习倒立，直到能够保持至少1分钟以上； 2.起势时单手着地，同时双腿带动身体旋转并倒立；
3.支撑臂（同时也是旋转臂）贴近头部，与身体成一条直线；
4.双腿一定要轻微平稳地带动，否则支撑手就会移动，或者身体干脆摔倒。

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