减肥跳肚皮舞有什么样好效果

减肥跳肚皮舞有什么样好效果？

拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦!

跳肚皮舞减肥的效果是不错的哦，肚皮舞这样的舞蹈不但可以让女人变得妩媚，同时还能瘦身的。简单的肚皮舞的动作我们可以学一下，这样的动作可以帮助我们紧实臀部，然后还可以修饰腰部曲线。下面就来教你几个简单的肚皮舞动作，这样就可以让肚皮舞来帮助你紧实臀部，修饰腰部曲线。看见那些跳肚皮舞的女郎每天都扭动腰肢，婀娜多姿性感诱人，他们的纤幼腰肢及优美曲线更令人羡慕不已。原来肚皮舞女郎之所以拥有完美曲线，全因跳肚皮舞减肥的作用。

肚皮舞是起源于埃及的，历史已经是十分悠久了。古埃及新王国时代第十八朝的墓中，就画有和现在肚皮舞相似的舞娘和舞姿。此后，随着阿拉伯音乐的流行，肚皮舞曾风靡一时。肚皮舞源于埃及。虽然曾经有一段时期，人们总将它与色情二字连于一起，但现代人，尤其年轻一代绝不会有如此想法，他们更热忠于肚皮舞的减肥瘦身功效、和舞者身上散发出来的独特的气质，在欧美更是掀起了一片学习肚皮舞的热潮。

跳肚皮舞减肥也引起了大家的重视，教练LAYLA来自法国，6年前曾在巴西学习肚皮舞。几个月前，刚生完孩子不久的LAYLA在进步健身中心做健康测试时，教练问她，你平时都做什么锻炼?LAYLA说跳肚皮舞。可见肚皮舞的功效有多大，刚生完孩子6个月的LAYLA保持了如此漂亮的体型。肚皮舞能让你尽情地舞动你的腰、臀、肩、臂和腹部，充分燃烧脂肪，相信不久你也能拥有超炫的舞姿和完美的身材!现在，开罗市内五星级饭店的夜总会内，常有埃及最著名的肚皮舞舞蹈家的表演。埃及首都开罗还定期举办肚皮舞节，其间有著名肚皮舞娘教授舞技，务求让来自世界各地的舞迷尽情跳个痛快，也可将这种富有民族特色的舞蹈发扬光大。