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介绍狐步舞技巧的运用
2019-04-10 17:31:29   来源:https://www.diyijiewu.com/   评论:0 点击:

介绍狐步舞技巧的运用 就是舞伴两人身体之间要有 一层薄如空气的垫子,一个错误的理论将耽误许多大有前途的舞蹈运动选手们的进步,另一个
介绍狐步舞技巧的运用 就是舞伴两人身体之间要有 一层薄如空气的垫子,一个错误的理论将耽误许多大有前途的舞蹈运动选手们的进步,另一个进步的障碍是不恰当的描述:以 前进―前进―合并 (Forward-Forward-Close)的方式教授男士华尔滋的基本转,取代了身体在三个步中的转动是一直延长到整个第二拍的末了,这种教法破坏了女士的脚部动作,并且在上升时造成对身体不适,而且太过度的转动造成完全缺乏品质的不流畅移动。  练习的蓝图:它必是所有竞赛者想达到更高层次,成为世界级大型国际赛优胜候选人,为了攀登颠峰的梦想,一个有野心的舞蹈运动选手,应该有一套清楚有规划的练习计画。其中最重要的就是应该特别注意的是,对下列的每个项目的技巧都要养成一种肌肉记忆。  先决必要的条件:(a)做身体接触,并且无论是在哪种舞步中皆从头到尾保持着身体接触。(b)除了探戈外的四种摩登舞均以身体的摆荡产生移动。(c)反身动作(Contra Body Movement),是转动和旋转的主要动力,也是外侧舞伴(Outside Partner)身体姿势的原理。(d)倾斜(Sway),倾斜主要的形势用于平衡横向的倾斜。断裂式的倾斜 (Broken Sway)是属于特殊的倾斜不属于技术规范定义内。(e)升与降,依各种不同的舞科特性而定。(f)脚的轨迹(Leg Tracking),即是脚轻刷过地面(brushing),终止在身体下方的轨迹。(g)脚的位置,脚部正确的定位,双脚平行(除了inside of turns)。(h)脚步技巧,训练双脚的弹性,巧妙的做出升与降。狐步中的整体原则:狐步在比赛中是很关键的一项,一个好的老师教狐步时,一定会对于狐步的基本代表舞步,专注于训练舞伴两人间是否能以没有断裂的身体维持巧妙的接触。1. 前进(Progression)  在地板上以如丝般滑顺的品质前进,来自于两人对于身体接触与身体倾斜原理的共识。2. 转动与旋转动作(Turning/Spinning movements)  以流畅的品质做转动,取决于两人对于反身动作原理清楚的认知,这个动作激活了几乎所有的转动或旋转,它必须加到身体的接触与身体的倾斜中,以便让转动更加流畅。3. 基本倾斜(Primary Sway)  一个有品质具节奏的倾斜(头到脚成一直线),是在整个转(非旋转)的动作的整个过程中,在没有断裂的身体加上反身动作(CBM)与身体倾斜。4. 升与降(Rise

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