交谊舞吉特巴基本步分解动作教学

时间：2019-04-10 点击：

1：男生上右脚，女生上左脚，男生左手抓住女生右手拉开，另外的手向后拉伸。
2：女生上右脚，男士上左脚，双方利用拉手的力量，同时向彼此贴近，两人就好像两根弹簧一样。
3：男生右手握住女生右手，往右侧上右脚，女生往男生后面跨过去，将右手换成左手牵住男生。
4：两人像弹簧一样交换位置，男生左脚退后一步，女生退右脚，膝盖稍屈膝，上身随节奏往后仰。
5：男生左手牵住女生右手用力将她拉过来，男生右脚运步过去到女生侧面，女生横右脚，胯部往左边顶。
6：男生左手抓住女生右手，女生从男生前面转圈旋转过去。
7：女生右横跨一步，男生左手抓住女生右手从头部绕一圈转到女生位置。
8：男生固定好重心后，左手从女生后抓住她得右手，双脚屈膝打开，女生左脚脚尖踮地拖步，左手往侧上面打开。
9：男生抓住女生的手，在头上绕圈，女生从前面转一圈旋转过去，男生是右脚在后，女生是左脚交叉在后。

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