其实跳舞的穿着也是有讲究的

时间：2019-04-10 点击：

其实跳舞的穿着也是有讲究的

在夏季，气候潮湿炎热，因此在运动时要注意舞蹈前后的衣着问题。有些人认为，夏季气候炎热，即使在傍晚温度也都十分怡人，没有必要在衣着上较真。其实不然，舞蹈后人体皮肤毛孔因为流汗张开，这个时候如果不搭配一些轻薄的衣物极容易让冷风侵入人体，影响身体的健康。

有的朋友认为，跳舞时应该穿“吸汗透气”的纯棉服装。这是一个认知上的错误，因为纯棉服装只是单纯性的吸汗，透气性很差。其实，跳舞更应偏向透气性相对较好的服装，而聚丙烯材质的服装就是一个很好的选择。

有些女性担心，跑步产生的晃动会导致胸部下垂，因此，选择一款合适的运动内衣也是非常重要的。运动内衣的优点在于弹性好，能够保证运动时胸部不会因为运动而变形。

舞蹈时选择一双专业的运动鞋当然也很重要啦！专业的运动鞋一般鞋帮都会比较高，能够很好的保护脚踝，同时，专业的运动鞋灵巧轻便透气性好，鞋底有摩擦力，防止意外摔倒，为人们舞蹈健身保驾护航。