民族舞有哪些基本功训练

时间：2019-04-10 点击：

民族舞有哪些基本功训练

　　民族舞基本功训练之四位转翻：点翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身；

　　民族舞基本功训练之答转：双脚转，平转，

　　民族舞基本功训练之简氏变身跳其他：吸伸腿，开胯，勾绷脚，前、后倒立，前桥，后，前桥脸，后桥脸，胸腰，弹腿，端腿，腋腿，横叉，竖叉，前后滚翻，风火轮，腕花，摇臂，盘手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，冲靠平原，台步，卧鱼儿，探海，压腿，大踢腿，小踢腿，扳腿，掰膀子，扳腰，弯腰，大环动；

　　民族舞基本功训练之串翻身跳：大跳(凌空越)，小跳，中跳，；

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