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BREAKIN练舞应该适当
2019-04-10 18:04:09   来源:https://www.diyijiewu.com/   评论:0 点击:

回想刚接触BREAKIN那时,除了请教身边朋友和街舞培训班的以外,BREAKIN主要还是自学。一路走来多少风吹雨打,累过、伤过、痛过、笑过却没

回想刚接触BREAKIN那时,除了请教身边朋友和街舞培训班的以外,BREAKIN主要还是自学。一路走来多少风吹雨打,累过、伤过、痛过、笑过却没哭过。经过多年BREAKIN学习,我积累了一些BREAKIN练舞心得,一一道来也许要谈很久,所以,只谈谈有关练舞与安全的问题。
练舞,尤其是练BREAKIN,无论是初学者还是学有所成者,由于BREAKIN强度与风险性都较大,一些不太注意练舞强度的朋友往往因此受过不少伤,特别是练习到十分疲惫时,BREAKIN练习动作要多注意安全。
练BREAKIN受伤是免不了的,所以,在自己身体承受力度还不是很强之前,先做好热身运动以及大好基本功,不然则会容易受伤,而且皮外伤也许还好,伤到骨头、关节就比太好了。
练好BREAKIN除了坚持不懈,还要适可而止,更需要学会保护自己的身体,BREAKIN练舞三者同等重要。

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