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16步的基本步学好广场舞 你学会了吗?
2019-04-10 18:04:29   来源:https://www.diyijiewu.com/   评论:0 点击:

首先双脚并立,然后具体步骤如下: 1 左脚向左一步; 2 右脚并向左脚; 3 左脚向左一步,站稳作为后三步的重心; 4 右脚退至左脚的后方
首先双脚并立,然后具体步骤如下: 1.左脚向左一步; 2.右脚并向左脚; 3.左脚向左一步,站稳作为后三步的重心; 4.右脚退至左脚的后方靠右; 5.右脚向前一步放下; 6.右脚向后一小步接触地面但不要放下; 7.右脚收回向右旋转九十度,将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳,作为下一步的重 心; 8.身体向右旋转四分之一圈,左脚移至右脚的左边一步的位置,脚尖点地; 9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置; 10.右脚移至左脚右边一步的位置,脚尖点地; 11.右脚向前走放在左脚的正前方; 12.左脚向左移一小步,放在右脚的后方靠左的位置; 13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置; 14.左脚并向右脚; 15.右脚向右走一步; 16.左脚并向右脚; 注意: 此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角,以当前的位置继续第一步的 循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。

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