为什么要跳拉丁舞?这篇文章告诉你答案
最初,拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式,后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。在其发展的过程中,拉丁舞曾因为动作过于热情开放,表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥,但这并没有影响到拉丁舞的发展,令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。
拉丁舞对身体的益处
拉丁舞是以运动肩部,腹部,腰部,臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌,腹内斜肌,腹外斜肌,竖脊肌,背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,大于网球和羽毛球的热能消耗,减脂效果可想而知。
面对工作,生活巨大压力,人们的精神常期处于紧张,郁闷的状态,在悠扬,激情的舞曲中跳几支舞,享受一下自由快乐的时光,使心理上得到调整。
对幼儿少年可以强身健体,避免过度肥胖或瘦弱,可以克服不爱动,不爱说话,孤癖胆怯等弱点,培养小孩自信,自强,坚毅的性格,从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人可以及早改变亚健康状态,缓解由于工作,生活上常期的压力而造成的精神紧张,郁闷,保持你健美的身材和青春的活力。
对中老年人有效维护右脑,避免过早的脑萎缩,保持思想敏捷,腿脚灵活,预防和改善多种老年关节病,腰腿痛,老年痴呆病症,使你焕发青春,延年益寿。
拉丁舞为什么让人变得有魅力?
当音乐响起的时候,这种魅力便存在于舞者体内,流淌于腰胯腿膝之中,并随着音乐节拍的强弱起伏而变化,引导着舞者的身体在音乐的旋律中尽情畅游,给人一种高层次的身心享受。
拉丁舞的五个舞种各具特色,音乐内涵也各不相同,因而力的表现也各有讲究。
比如伦巴舞,是演绎爱情的舞蹈,音乐浪漫抒情,力度要求一张一弛,快慢结合,讲究压、拉、收、发。“压”的时候似将万千柔情浓缩于一点,“拉”的时候又像把思念无限牵引,而“收”的时候是久别重聚,“发”的时候正是浓情爆发,最后,当一切都远去依然四目相对,脉脉柔情!
而牛仔舞则欢快热烈,要求舞者腿部用力富有弹性,整体感觉要有轻盈感和摆荡感。这个舞主要表现欢快嬉戏,表情动作可以较夸张、诙谐,犹如两头小牛忘情地追逐嬉戏。
再如斗牛舞,是表现勇猛机智的西班牙斗牛士的舞蹈,音乐雄壮有力,舞者用力需沉稳刚劲,转换快速,以体现斗牛士的冷静稳健和灵活机巧。在舞中,男舞伴是斗牛士,女舞伴则是斗牛士手中的斗篷,随着斗牛士的动作而不停舞动。
拉丁舞的美还表现在线条美上。除斗牛舞外,另外四种舞都有腰胯动作,不同的力作用于腰胯上,令身体生出不同韵味的变化线条,正是这些不断变化的优美线条,形成了一个个生动美妙的舞蹈动作,令观者赏心悦目。
作为一种体育舞蹈,拉丁舞既是一项健身运动,也是一个娱乐节目。腿脚的运动,腰胯的扭拉,手臂的摆动,可让人全身得到很好的锻炼;优美的音乐,又能让人忘却烦恼忧郁,投入到艺术的天地里,全身心得到放松。故而,越来越多的人喜欢上了拉丁舞,拉丁舞也正在人们的生活中发挥着它独特的作用,散发恒久魅力!
说了这么多,是不是心动了,快一起来跳舞吧~~~
街舞资讯热门
- 福清佾舞,入选福建省第五批国家级非遗代表性项目拟推荐名单
- 医护跳天鹅舞送治愈病人出院,中国人自娱自乐的天性藏不住了
- 韩国航班落地威海,167人全部被隔离14天,暂不提升中国入境限制
- 赵奕欢为了红太拼了,穿比基尼跳钢管舞,“马蜂臀”尽显火辣身材
- 《朋友请听好》谢娜独挑“易燃装置”和易烊千玺battle俏皮女团舞
- 你大妈还是你大妈,朝阳大妈的无接触广场舞火了!!
- 关于舞蹈基本功
- 集歌、舞、乐为一体的艺术表现形式——楚国崇巫之风
- 易烊千玺和谢娜PK舞技,大胆挑战女团舞萌坏何炅,谢娜输得好惨
- 农村女孩的追梦路:爱跳就大胆的舞起来吧!
- 平顶山叶县电视台《广场舞秀》方案解读
- 易烊千玺与谢娜pk女团舞,易烊千玺跳得更有女人味,表情亮了
- 大妈自创无接触广场舞“云跳舞”宣传防疫知识
- 五大民族舞蹈的区别,你知道多少
- 广场舞适合每个人
- 体育舞蹈理论基础知识--体育舞蹈发展概况
- 超模AA穿亮钻吊带配镂空喇叭裤,却像是复古夜店舞女,绝美性感
- 外观精致时尚的新一代奔驰GLA于日内瓦车展亮相
- 时尚到底是什么呢?
- 火爆时装周的香芋紫,又飒又仙又好搭,2020年时尚达人必Pick
- 甜美女孩总让人有好感!碎花短连衣裙优雅大气,土妞秒变时尚达人
- 白雪公主Lily Collins放开了,真空穿西装配短裤,时尚性感有魅力
- 占据时尚圈半壁江山的单品,显高又显瘦,短款上衣竟如此火爆?
- Dior春夏高定秀 | 女性的战歌,时尚的崛起
- 16套最值得get的新潮搭配,吸睛感十足,时尚更有范