你的拉丁舞是“魅力四射”,还是“群魔乱舞”?
都说拉丁舞可以让人更有魅力
是这样没错
但你确定你不是在群魔乱舞吗?
别打别打
小编这就告诉你小技巧
包你的拉丁舞更有魅力
情感
有的人会说:拉丁有情感吗?
小编表示:当然有!
拉丁舞自由随意、热情奔放、节奏明快,但不仅仅是机械的完成动作、炫技,动作的快慢、肌肉的收缩,无不表达着舞蹈的情感。
因此,拉丁舞者需百分百的情绪投入,力求情感的挖掘,使得观众在欣赏舞蹈的同时受之感染,与拉丁舞者产生共鸣,享受其性感与狂野。
技巧
拉丁舞是一种将全身带动的运动。
据了解,在跳拉丁舞时,人体的状态应该分为三部分:上半身、身体中部、下半身。三者相辅相成,融会贯通。
上半身
头部:
拉丁舞动作时,头部随身体和舞蹈而转动。另外头部需要微微太高,但不能太高,这样可以给人一种高贵的感觉。
肩部:
拉丁舞中肩膀是一个很关键的部位,拉丁舞中的手摆动最重要的影响因素,就是肩膀是否起到带动作用。
舞蹈动作时要注意抬动肩膀,当然不是把肩膀往上耸,而是压着肩膀带动手臂转动。
身体中部
腰胯的转动也是拉丁舞中的精髓,很多初学者都不会转动腰胯,简单来说,转动就是屁股前后转!
最初的训练是双手伸直肩膀宽,扶在平行把手上,将脚后跟抬高前后转屁股。慢慢适应以后加腰力、髋骨、腿和膝盖。
用上身和下身往腰上积压才是正确姿势。不是身体往下堕,上身的力量往中段积压,下身的力量往地板积压。
下半身
简单来说,拉丁舞中下半身包括腿和脚。主要呈现在拉丁舞的舞步。
腿部:
这里的腿包括大腿和小腿,舞蹈动作时要注意腿部肌肉的收紧。另外注意的一点是,收紧要在出腿的一瞬间完成,这样舞步才会干脆、有力量。
脚部:
这里的脚部主要为脚尖,舞蹈动作时能否有力量,取决于脚尖能否定在地面上。
所以,舞蹈动作脚点地时,力量的凝聚点应该是通过脚尖来传递给地面,而不是半脚掌。
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