【经验】怎么学好一支Jazz爵士舞,只需四步
唯舞道有话说:学舞很难?那是因为不知道方法!
你肯定会有这样的经历,就是偶然的机会看到了一支韩国女团MV,感觉舞蹈太好看了,如果自己也能跳出来,该有多好。如果有年会表演的机会,可以大展身手,成为众人眼中的明星;就算发个朋友圈,朋友们点赞的提示一条接一条,心中也会有一种自豪感。
但是问题是就是怎么学都学不会,感觉好难,不要急,小舞现在就揭秘,如何通过4步,就可以跳好这类适合女生的舞蹈。
只要想学舞蹈,所有人都可以学会!!!
【第一步:风格确定】
现在比较流行的女性舞蹈艺人或者组合,他们的舞蹈风格大多数都是以爵士舞为主,因为爵士舞的特点就是展示女性性感的一面,所以颇受众明星追捧。例如:
其外在的风格特点是:经典的跨部动作,肩部动作,性感的wave动作,沿着身体线条抚摸等经典动作。
下面给大家推荐一个视频,大家可以在视频中发现这些特点:
【第二步:热身&基本功】
在我们的培训过程中,最先要做的,是热身与基本功的练习。因为舞蹈是一项运动的艺术,所以一定要把身体活动开,避免容易受伤。爵士舞在学习的过程中,在不同的阶段,有上百种不同的热身和基本功练习方法。
下面给大家介绍几种常见初学者的热身方法。
<1>正压腿
<2>侧压腿
<3>小腿拉伸
除了专项的热身练习,
基本功的练习也可以达到热身的目的。
<4>胯部Isolation
<5>胸部Isolation
<6>肩部Isolation
【第三步:节奏练习】
对于初学者来讲,节奏练习最大的目的,就是让你学会数拍子,知道舞蹈视频中的每一个动作,是表达哪个拍子的。数拍子,是按照一个八拍进行计算。
数拍子的方法:
1,2,3,4,5,6,7,8(第一个八拍)
2,2,3,4,5,6,7,8(第二个八拍)
3,2,3,4,5,6,7,8(第三个八拍)
。。。。。。。。
8,2,3,4,5,6,7,8(第八个八拍)
【第四步:片段练习】
一段3分钟的舞蹈,很少有人可以看一遍就会跳(那一定是骨骼惊奇,是万中无一的舞学奇才),都是按照八拍进行分解,然后再跳。
刚开始接受起来比较慢,可以一个八拍一个八拍的练习,随着水平慢慢上升,就可以多个八拍练习了。
最后,再把分解的片段组合起来,就成了一支完整的舞蹈。
要是还没有思路清晰,就私信或者留言吧^_^
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