Breaking 基础Footwork 教学之three steps

时间：2019-05-26 点击：

three steps,也成为3步,相对six steps和two steps来说,需要更多的灵活性,也是breaking footwork里面相当热门的一个动作,有很多bboy只专注于练习six steps和three steps,一样也可以拥有令人羡慕的foot work。

1、首先做出我们很熟悉的,cc的准备动作,左脚在前左手撑地,右脚弯曲立在身下。

2、然后换到另一边,把左脚收回换成右脚伸出去,同时支撑手换为右手。

3、右脚往左边勾,身体重心稍偏向右边,依然是右手撑地。

4、最关键的一步,右脚勾到左脚的前面时,左脚跳起来,让右脚从左脚地下扫过去,然后左手撑地让身体面向地板,右脚扫过后双脚分开,伸直脚尖着地,左脚保持在空中往上弯曲的姿势,如图3。

5、右手离地,身体往右拧,同时把停在空中的左脚从身体底下往右踢并把右脚收回来,变成了第1步的姿势,于是这就完成了一个循环,便可以按照以上步骤反复地作出three steps。

Three steps既然用的是three这个数字,也就说明了它的动作效果要做成以3个明显的步骤来完成,其中1是一步,2是一步,而3,4是一步,这就要求了右腿从往左勾到在身体下扫过这个过程要快速的完成,没有停顿。

three steps小贴士

Three steps是很精致的foot work,练习好了,可以让你的foot work很有档次。