好想玩街舞耍帅一番 可是身体不协调怎么办呢?
1、左脚向前迈出1步,右手屈肘,握拳放在胸前,此为1拍。
2、接着左脚往后退1步,此为1拍。
3、右脚交叉步向前,同时放下左手,举起右手在前,此动作为1拍。
4、收右脚,两腿并拢,抬起左手,此为1拍。
5、左脚向侧点地,同时举起右手,左手向下推,此动作为1拍。
6、身体重心向左移,同时右脚向右侧点地,左手举起,右手向下推,此为1拍。
7、收起右脚,双腿并拢,两手肘部弯曲向上绕,此为1拍。
8、双手向下压,此为1拍。
9、左脚向前点地,右手下压,此为1拍。
10、接着右脚向前点地,左手下压,此为1拍。
11、左脚向右前1步,右手下压,此为1拍。
12、右脚向左前1步,左手下压,此为1拍。
13、两腿跳开,同时双手打开,此为1拍。
14、膝盖向内弯,含胸夹紧肩膀,双手交叉下压,此为1拍。
15、两腿再次跳开,双手打开,此为1拍。
16、重复14的动作,膝盖内弯,两手交叉,含胸夹肩,此为1拍。
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