Breaking教学之Footwork扫腿基础教学（三）

时间：2019-05-26 点击：

Breaking的footwork里面,有一个很特别的技巧,是breaking特有的技巧,就是footwork里面的扫腿,跟普通的踏步踢腿的 footwork不一样,这个技巧是用膝盖小腿脚背等部位在地上磨来磨去,没错,特别磨损裤子和鞋。不过本文的扫腿是在空中的,这个还比较环保。

1,左腿蹲下,左手在身体左边撑地,右脚往右边伸出去。

2,然后快速地把重心换到右边,右手撑地同时把右脚伸直往左边扫,扫个半圈也就是从前面往左。

3,右脚扫到左脚跟前应该就被卡住了,这时候左脚跳起来,让右脚在左脚底下扫过,因为这个过程是腾空并且是运动的,图片太难抓拍,所以图片中的显示右脚并没有离地,而实际做法是要离地的。

4,然后右脚保持惯性继续从左往后扫,这个过程要快,因为这个过程双脚都是腾空的,而这时候双脚都在身体后面了,原本往右倾的重心变成往前倾,还是右手撑地。

5,本来一个基本的扫腿到这就结束了,而我们这还要继续,升级一下,这时把左脚加速往右扫过去,在右脚落地前从右脚底下甩过,同时撑地的手变成左手,右手离地,不要会挡住左脚,在左脚扫过之后右脚就可以落地,变成单脚蹲下。

6,最后左脚就没有障碍了,从身体右边扫到身前,这个动作就完成了,其实还是有点复杂,整个过程两只脚都要分别扫一次,注意速度要快,赶在一只脚落地前另一只脚已经扫过。