还在为做不好Powermove而烦恼吗？

几大Powermove动作要点

(翻译自Bboy Advice 官网)

看见街舞大神们在舞台上甩着各种大招，各种Powermove，各位都很羡慕很想练吧。今天小编从Bboy Advice 的官网给大家带来几大Move的动作要点吧!

　　背转(Backspin)

尽量用你背的上部分来转

你应该用你的腿来感受动力，如果你能，就代表你的背转足够快和稳定，你就能尝试转的越来越快越来越紧。

试着不在转之前加风车，这样你才能转的超快超久。

托马斯(Flare)

保持你的腿张开

保持你的臀部总是在一个相同的高度。

刚开始不要太高，不然你很容易摔倒

用你接近地面的那只脚来提供动力

先摆在空中那只脚再摆靠近地面的那只脚

你的手也要和脚换的一样快

当你在后面的时候，不要往前看，试着看着地板同时使你的臀部向上。这样会帮助你让你的臀部抬高同时不会把脚撞到地板，你也会有足够的空间接下一圈。

头转(Headspin)

试着把你的头脖子背放在一条直线上，用腿转，用手来保持平衡和提供动力

试着尽可能不改变两只手的落点和间距时间。

一开始慢点然后再提高你的速度，不要一开始就太快。

如果你的腿会突然掉下来，试试稍微调一下你腿的角度

如果你能在腿上感觉到动力，(当你足够快和稳的时候)你可以试着不加双手转。

最重要的是，不停的练习来找到用头保持平衡的感觉和脖子的肌肉记忆。

1990(90'S)

首先你要知道这个是最难的几个Moves之一

你需要很多的练习和感觉才能做出来

多练倒立，这样你能得到动作开始时手的感觉还有锁住你身体的力量

如果你不能稳稳的定住倒立你可以靠墙练

刚开始都是靠你的手，开始转后脚变的更重要，用你的脚来提供动力

你的手臂(你转的那只)应该和你的身体保持在一条线上(靠近你的头)

注意你的腿动力够不够，不够的话你转不到一圈就会倒下

风车(Windmill)

张开双脚并锁好架

从你的手开始而不是背

你的手再到肩膀而不是到你的背或者臀部

翻过背后尽量把背提高

只通过肩膀转会很完美

当你转到前面时慢了，你就很容易吧头撞到地上.

以下是你可以你风车转速的几个方面：用你的臀部提供力量，腿部有小幅度的弯曲，不断的练习来提升技术。